生活中，有些人“寧可一日無(wú)肉，不可一日無(wú)茶”，喝茶是越喝越上癮，簡(jiǎn)直無(wú)茶不歡，最后成了生活的一部分。但也并不是人人都喜歡喝茶，有些人一喝茶，要不拉肚子，要不胃不舒服；要不心慌、頭暈……反正，各種狀況都有。
難道是因?yàn)楹炔璨缓脝?？?dāng)然不是，茶是迄今為止人類所發(fā)現(xiàn)的最為天然建康的飲品之一，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)時(shí)間檢驗(yàn)后，已經(jīng)伴隨人類好幾千年了。
那究竟是什么原因讓人一喝茶就不舒服呢？
原因無(wú)外乎兩個(gè)：一是在錯(cuò)誤的時(shí)間喝了錯(cuò)誤的茶；二是茶不對(duì)人。
喝茶是一項(xiàng)具有鮮明個(gè)性化體驗(yàn)的日常行為，并不是任何人、在任何時(shí)間下都適合喝茶。
譬如：空腹、飯前飯后、睡前、生病時(shí)、孕期、經(jīng)期；嬰幼兒……等等各種特殊時(shí)期，我們應(yīng)該盡量避免飲茶，尤其是濃茶，以免產(chǎn)生上述不好的體驗(yàn)。
在這些生理特殊時(shí)期，人們最需要的，是能夠得到食物能量及營(yíng)養(yǎng)成分上的補(bǔ)充，或能夠安靜地“休養(yǎng)生息”，而不是一味地求得助消化、提神。
再者，我們每個(gè)人天生具有不一樣體質(zhì)。
有的人體質(zhì)偏寒，你卻讓他喝普洱生茶、綠茶這類偏寒性的茶葉；有的人這幾天剛好內(nèi)熱上火，你卻讓他喝剛焙火過(guò)或者剛制出來(lái)的新茶……這樣一來(lái)，當(dāng)然就會(huì)覺(jué)得不舒服。
此外，我們每個(gè)人從小養(yǎng)成的飲食習(xí)慣、味蕾偏好同樣是具有鮮明個(gè)性化特征，難免會(huì)有自己的味覺(jué)喜好。
譬如，有些人天生就喜好吃甜食，不喜歡吃太淡的東西。有些人天生就不喜歡茶葉的味道，你讓他喝茶，當(dāng)然就很抗拒、不舒服。
因此，喝茶最重要的是學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，選擇喝適合自己的茶葉，莫過(guò)于強(qiáng)求，尊重每個(gè)人的品飲喜好，適口為珍吧！