生活中被油膩,過膩,過咸的食物包圍著,當(dāng)大汗淋漓的時候,您該飲杯普洱茶調(diào)整下自己的身體,同時享受飲茶的樂趣
油了!油膩食物大多含有脂類或蛋白質(zhì),其在胃中的排空時間較長,食物在胃內(nèi)滯留時間太久,會產(chǎn)生飽悶和口渴,此時飲些濃茶,茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增加消化道蠕動,茶汁和脂肪類食物形成乳濁液,消化道蠕動加快食物排入腸道,使胃部舒暢從而有助于消化,可防止消化器官疾病發(fā)生。為了“消脂”飲茶時,茶可以適當(dāng)泡濃一點,但注意要飲熱茶,且量不宜多,否則會沖淡胃液,影響消化。
咸了!吃太咸的食物會過量吃入食鹽易造成血壓上升,尤其是高血壓患者,更不宜吃的太閑。體內(nèi)鹽分過高,對健康不利,應(yīng)盡快飲茶利尿,普洱茶中含的有咖啡堿,茶堿通過擴(kuò)張腎臟微血管,達(dá)到利尿之效,從而排除鹽分。有的腌制食品還含有大量的硝酸鹽,使用后硝酸鹽還易與其他一同吃下去的食物中二級胺發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生亞硝胺,亞硝胺是一種致癌物。因此適當(dāng)多飲茶,可抑制致癌物的形成,增強(qiáng)免疫功能。
汗了!進(jìn)行過量體力勞動,會引發(fā)大量排汗,在高溫高熱環(huán)境中工作的人,為調(diào)節(jié)體溫,會排除大量的汗液,這時飲茶會很快補(bǔ)充人體所需的水分,降低血液濃度,加速排泄體內(nèi)廢物,減輕肌肉酸痛,逐步消除疲勞。茶湯出了補(bǔ)給水分以維持機(jī)體內(nèi)的正常代謝外,還因茶湯中含清涼,解熱,生津等功效和成分??Х葔A在低劑量時對大腦皮層有選擇興奮的作用,對控制體溫中樞的調(diào)節(jié)起著重要的作用。