喝茶有益健康，這一點(diǎn)毋庸置疑，我們都希望通過(guò)喝茶調(diào)養(yǎng)身心，獲得健康。但不是每個(gè)人在任何情況下都可以喝茶，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)選擇了錯(cuò)誤的茶，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，甚至出現(xiàn)不良狀況。實(shí)際上懂得什么時(shí)候不能喝茶才是最重要的、最有價(jià)值的。
第1則、特殊人群喝茶要謹(jǐn)慎
孕婦
在懷孕初期不宜飲茶，這是因?yàn)榍捌谑翘荷窠?jīng)系統(tǒng)形成時(shí)期，茶葉中的生物堿等會(huì)影響胎兒發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)期孕婦最好不飲茶。
第四個(gè)月開(kāi)始，可以選擇飲淡茶，每天喝1-2杯茶，孕婦飲茶必須適量，飲茶過(guò)度可能會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取。
哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
兒童
兒童飲茶應(yīng)當(dāng)適度，尤其是年齡小的孩子，不能過(guò)量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過(guò)多會(huì)使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)；飲茶過(guò)濃，會(huì)使孩子過(guò)度興奮，心跳加快，小便次數(shù)增多，并引起失眠。
第2則、某些疾病患者喝茶要謹(jǐn)慎
消化道潰瘍
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，會(huì)加重胃部的不適感，易出現(xiàn)反酸、灼心感等癥狀。
但對(duì)輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍愈合也有一定的幫助作用。
神經(jīng)衰弱
對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲紅茶，晚上不飲茶。
冠心病患者
茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強(qiáng)心臟的機(jī)能，大量喝濃茶會(huì)使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒(méi)有問(wèn)題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發(fā)生機(jī)率。
高血壓患者
高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過(guò)多過(guò)濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會(huì)引發(fā)血壓升高，不利于健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡堿避開(kāi)了。
第3則、某些時(shí)刻喝茶要謹(jǐn)慎
飯后
很多人喜歡飯后立刻喝一杯濃濃的茶，這樣感覺(jué)能解油膩，但是茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，阻礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收和攝取。
空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會(huì)使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。尤其是辦公室白領(lǐng)，早上沒(méi)有吃早餐時(shí)，千萬(wàn)不要喝濃茶，容易出現(xiàn)醉茶的情況哦。
睡前
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
“茶中蘊(yùn)五行，養(yǎng)生有講究”
中國(guó)的茶葉千姿百態(tài)，香氣、滋味各異，功效也不盡相同。要掌握飲茶的宜忌，才能將茶與自身身體狀況相匹配，選擇合適的時(shí)間、合適的品種，才能發(fā)揮茶的健康功用，真真正正“喝出健康來(lái)”。