“吸煙有害健康”——這句常駐煙盒上的話是很有道理的。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，長期吸煙是導(dǎo)致肺癌的一個(gè)重要原因。而且，吸煙不僅危害自己，二手煙還會(huì)影響他人健康，據(jù)說手煙霧已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質(zhì)。然而即便知道吸煙危害大，戒煙仍然是一個(gè)世紀(jì)難題，煙民們通常還會(huì)找很多借口，例如突然戒煙對(duì)身體不好，或是某某抽煙喝酒但長命百歲了呀一類的......
還有人說，喝茶就可以解煙毒，所以只要邊抽煙邊喝茶，就沒問題了，這個(gè)說法真的有科學(xué)依據(jù)嗎？
茶解煙毒，確有其說
多喝茶，的確能在一定程度上解煙毒，這并非胡編亂造，而是陳宗懋先生主編的《中國茶經(jīng)》一書中白紙黑字寫著的，并且也有相對(duì)應(yīng)的科學(xué)依據(jù)。
1、抽煙導(dǎo)致血壓上升，喝茶有降血壓作用
煙草中的尼古丁被吸入人體后，會(huì)促進(jìn)血管收縮的激素分泌量增加，而血管收縮的結(jié)果會(huì)影響血液循環(huán)，減少氧氣的供應(yīng)量，導(dǎo)致血壓上升。而茶葉中的兒茶素和咖啡堿能使血管壁松弛，而血管舒張后，血壓就會(huì)下降。
2、抽煙導(dǎo)致體內(nèi)維生素c下降，喝茶補(bǔ)充維生素c
吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素c含量下降。據(jù)調(diào)查，每吸一支煙可使體內(nèi)維生素c含量減少25毫克。每天吸一包煙的人，血液中維生素c含量會(huì)降低25%。而茶葉中含有豐富的維生素類，綠茶中維生素c的含量很高，高級(jí)綠茶中維生素c的含量可高達(dá)0.5%。因此，吸煙者可喝綠茶來補(bǔ)充人體的維生素c。
3、香煙煙霧中含化學(xué)致癌物，茶葉中的某些物質(zhì)對(duì)一些致癌物有抑制作用
香煙煙霧中含有苯并芘等多種化學(xué)致癌物，這對(duì)吸煙者和吸二手煙的人來說都是有害的，而綠茶提取物對(duì)苯并芘和黃曲霉毒素等部分致癌物有抑制作用。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤研究所研究表示，綠茶提取物可以抑制香煙煙霧提取物的誘導(dǎo)畸變。但是，相對(duì)于一杯茶來說，含量還是很少的。
說了這么多，歸根結(jié)底就是讓大家注意健康，少吸煙，多喝茶。雖然經(jīng)常喝茶能在一定程度上減少吸煙帶來的危害，但并不意味著你完全可以防止這些危害，何況還要為家人朋友的健康考慮。茶語網(wǎng)在這里呼吁各位煙民們，趕早戒煙，多喝茶多鍛煉吧！