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夏天喝茶解暑,也要視個(gè)人情況!

發(fā)布時(shí)間:2023-10-24
01、預(yù)防中暑喝白茶、陳年老鐵
白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶,性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預(yù)防中暑。
飲用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲。陳年老鐵可以隨意喝。
02、提神養(yǎng)胃喝紅茶
紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞,加快我們的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,從而可以提神醒腦、消除疲勞。
夏天喜歡吃冰凍食物或冷飲來(lái)“降溫”。這樣容易傷脾胃。而紅茶屬于溫性,具有暖胃護(hù)胃的功效。所以,夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌:夏天喝紅茶不適合冷飲,這樣會(huì)影響它暖胃護(hù)胃的功效,所以一定要熱飲或者溫飲。
03、防曬防輻射喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來(lái)的曬傷、損害。同時(shí),綠茶還具有防輻射的功效,對(duì)于整天面對(duì)電腦的上班族,喝點(diǎn)綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌:老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶;另外,切記不要空腹喝綠茶,以免對(duì)胃造成傷害。
04、消食去膩喝熟普
普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動(dòng),有助于食物的消化,能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時(shí)間是飯前一杯熟普洱,養(yǎng)胃;飯后可以一杯生普洱,去脂。
飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普;同時(shí),消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶;另有,胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
05、提神順氣喝清香型正炒鐵觀音
正炒的鐵觀音,由于加工時(shí)注重香氣和滋味的結(jié)合,不管是聞香還是喝在嘴里的茶,都是花香四溢,香氣往上走,可以提神又可以讓身體之氣順一下。
飲用禁忌:胃不是太好,或者胃比較涼的人,不宜大量飲用。特別是目前市場(chǎng)上清香型鐵觀音是輕發(fā)酵的,對(duì)胃不太好。
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