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當(dāng)許多朋友不 晚上不用手機(jī)，總是扔在床邊，嚴(yán)重影響睡眠。當(dāng)手機(jī)響起音符或鈴聲時(shí)，會(huì)引起煩躁和失眠，手機(jī)通宵開(kāi)機(jī)，也會(huì)對(duì)電池消耗產(chǎn)生影響。為了你自身的健康，你應(yīng)該學(xué)習(xí)手機(jī)的基本操作。
第一步:通過(guò)設(shè)置按鈕和其他設(shè)置選項(xiàng)，找到時(shí)間轉(zhuǎn)轍機(jī)選項(xiàng)。
定位時(shí)間開(kāi)關(guān)機(jī)器選項(xiàng)
第二步:定時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)，只有兩個(gè)選項(xiàng)，定時(shí)開(kāi)機(jī)和定時(shí)關(guān)機(jī)。只有當(dāng)綠色開(kāi)關(guān)打開(kāi)時(shí)，才能設(shè)置時(shí)間。請(qǐng)定義您自己的休息時(shí)間。睡眠期間，手機(jī)完全關(guān)機(jī)。
設(shè)置開(kāi)關(guān)時(shí)間段
第三步:規(guī)劃自己的生活習(xí)慣。如果你遇到重要的事情，并確定你可以 不要關(guān)掉你的手機(jī)，只是不要 不要勾選后面的方框。
合理觸發(fā)事件
手機(jī)可以給你的生活帶來(lái)很多幫助，但是當(dāng)你過(guò)度依賴或者沉迷于手機(jī)上的游戲或者娛樂(lè)時(shí)，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。晚上可以定時(shí)關(guān)機(jī)，早上定時(shí)開(kāi)機(jī)。這種模式可以讓人養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)也可以保護(hù)你的手機(jī)電池?fù)p耗，對(duì)吧？
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