熱花果茶
先取花朵或是花瓣置于花茶壺內(nèi),加入略微沒過花朵的熱水,洗滌后倒去。再在經(jīng)過取標(biāo)準(zhǔn)匙約一勺至一勺半,放入花茶壺,加入熱水至8分滿,溫度約45℃,在吧臺(tái)放置約2分鐘再端給客人。
冰花果茶
取花果茶15g~20g,溫水泡5分鐘后加入糖或蜂蜜攪拌,取杯子放入冰塊后再慢慢倒入果茶。
滋潤花果茶
將花果茶用熱開水沖泡后,加入適量的蜂蜜或冰糖,此為熱飲;調(diào)好后加入冰塊,即為冷飲的喝法,另外,如果時(shí)間充裕的話,也可以放入冰箱冷卻后飲用。這是花果茶最基本的飲法。
冰淇淋花果茶
先將花果茶調(diào)配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,切記要用冰的花果茶,如果冰淇淋一放進(jìn)去就融化了,就會(huì)影響茶的口感。
風(fēng)味花果茶
把花果茶沖泡好后,加入話梅略拌一下,等3分鐘左右,就有一杯好喝的蜜餞花果茶了?;ü栌脽犸嫽蚶滹嬀?,蜜餞也可使用無花果、金橘干等,依口味而定,主要的功能只是用來增添風(fēng)味而已。
果醬花果茶
把花果茶沖泡好后,加入蘋果果醬或其他果醬1小匙,攪拌后飲用。熱飲冷飲均可,要注意的是,加了果醬,蜂蜜或冰糖就應(yīng)減少用量,甚至可不放。
原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶。
步驟:
1、將各種水果分別洗凈,去皮,切成小塊。檸檬洗凈,連皮切一片;
2、將所有水果放入玻璃茶壺,并投入紅茶包;
3、天然礦泉水燒至沸開,沖入茶壺;
4、蓋上壺蓋兒,燜5-10分鐘;
5、喝前調(diào)入蜂蜜即可。
功效:含蔗糖、還原糖、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、醇類、果膠、維生素c、鉀、鈉等成分。煩熱口渴,飲食健康,或飲酒過度;消化不良或脾陰不足,少食腹瀉。
材料:薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
步驟:
1、將薏米粉放入冷水中,放在爐上,用攪拌器慢慢攪勻,再用小火煮開
2、再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠狀,盛出后,冷熱飲皆可。
功效:薏米味甘、淡,性涼,其藥用功效為利水,祛風(fēng)濕、清熱排膿、健脾止瀉。
材料:荷葉半張,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升,冰糖2大匙
步驟:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:荷葉可以清熱解暑,升發(fā)清陽、散瘀止血。山楂可以健胃整腸,散瘀化痰,行氣活血。
材料:大麥20克,冰糖10克,紅茶包1袋,檸檬1個(gè)(70克),冷水1000毫升
步驟:
1、將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘,加入冰糖,煮溶,濾出茶汁。
2、將紅茶包浸入做法1中,煮2一3分鐘,待涼。
3、檸檬切開、擠汁,倒入做法2中攪勻即可。
功效:大麥本身含有豐富的食物纖維,可以減肥、改善便秘、改善皮膚粗糙并可整腸。
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
步驟:
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
2、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方?;ü韬突ú莶枰粯樱簿哂兴幱玫墓π?,不僅自然順口,還能提神、瘦身。
蘋果茶
步驟:蘋果若干個(gè),將蘋果用開水洗凈,削皮,隔水蒸熟,搗爛成泥,備用。服法:每日4次,每次約一百克,一歲以下嬰兒每次約五十克,日服3~4次,此時(shí)不食其他食物,待癥狀好轉(zhuǎn)后可減少吃蘋果泥,而適當(dāng)增加牛奶酪。還適用于經(jīng)常大便溏薄。制作指導(dǎo):將削掉皮的蘋果浸于涼開水里,可防止氧化使蘋果清脆香甜。
功效:益脾健胃,厚腸止瀉。
祛斑花果茶
菜系及功效:美容菜譜
材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3個(gè),牛奶適量調(diào)味料,蜂蜜適量。
步驟:白果去殼,去衣;白菊花洗凈,取花瓣;雪梨洗凈,取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲,煲至白果變軟,加入牛奶煮滾即可,待放涼后,加蜜糖調(diào)味食用。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白,潔膚除斑,阻止黑色素的沉積對(duì)皮膚有美白的作用。
速溶水果茶
1.取10-12g速溶花果茶茶粉放入杯中,加250ml熱水或冰水,即成一杯鮮爽水果茶。
2.茶凍,取速溶花果茶茶粉和果凍粉可作成各種茶凍。
3.玫瑰綠茶:玫瑰一小撮,放入杯中加開水燜泡十分鐘,取泡好的玫瑰水250ml加入10g速溶綠茶茶粉,即成一杯瘦身效果非常好的飲品。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,對(duì)于保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)效去脂的作用(所去油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。
4.檸檬綠茶:取10-12g速溶檸檬綠茶茶粉放入杯中,加250ml熱水或冰水。檸檬和綠茶都是堿性食物,對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助,可加快新陳代謝、排除多余水分。但若有胃病則不宜。
5.蘋果綠茶:取12g速溶綠茶茶粉和一個(gè)蘋果或取12g速溶蘋果綠茶粉加水沖飲。將1個(gè)蘋果榨汁,加1小匙綠茶粉,早晚各喝1次,在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀,可以緩和過量的鈉引起的水腫,還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì),可以預(yù)防便秘。