茶能減低心腦血管病發(fā)以及殞命危害
最新的一項(xiàng)研討報(bào)導(dǎo)，日本研討者從1994年起對(duì)某地4萬多名40歲至79歲中老年人舉行跟蹤查詢拜訪發(fā)現(xiàn)，與一天品茗沒有到1杯的人相比，天天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病殞命的均勻危害下落了22%，女性下落了31%，此中腦堵塞下落最分明，男性下落42%，女性下落達(dá)62%。據(jù)英國《逐日郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，一項(xiàng)最新研討發(fā)現(xiàn)，天天品茗3杯，可升高患心肌梗逝世危害70%。芬蘭以及法國也有研討陳述顯示，天天品茗2~3杯，可升高中風(fēng)的病發(fā)危害。
茶有升高膽固醇以及血壓的做用
香港年夜學(xué)研討職員發(fā)現(xiàn)，品茗可以使血總膽固醇程度下落25%。另有一項(xiàng)研討品茗與高血壓病發(fā)瓜葛的查詢拜訪發(fā)現(xiàn)，沒有品茗的人高血壓的病發(fā)率為10.55%，常品茗的工錢6.95%，茶切實(shí)其實(shí)有未必的降壓做用。
茶有助于減小患糖尿病的危害
有研討者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女舉行長(zhǎng)時(shí)間追蹤察看發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝沒有到1杯者，患糖尿病的危害縮小了33%。也有資料先容，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
茶有助于防治早老性聰慧
茶對(duì)年夜腦細(xì)胞有庇護(hù)做用，茶能無效延緩年夜腦退步，有助于維持年夜腦血管的安康。最新研討標(biāo)明，多品茗可改善影象力以及避免早老性聰慧。
茶有抗壓力以及抗焦炙做用
古代糊口事情節(jié)拍快、壓力年夜，常惹起焦炙、慌張、急躁沒有安、抑郁等精力生理病癥。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)定做用的敗壞劑，可以輔助年夜腦添加孕育發(fā)生&ga妹妹a;波，&ga妹妹a;波可輔助節(jié)制焦炙情緒，進(jìn)步注重力，改善精力形態(tài)以及總體機(jī)能，通常3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使患上綠茶正在抗壓力以及抗焦炙方面有較好的成效。
茶能進(jìn)步免疫力
假如比來暴發(fā)流感，那你就多喝點(diǎn)茶吧，哈佛年夜學(xué)研討職員研討指出，連氣兒2周天天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)孕育發(fā)生大批的抗病毒滋擾素，其含量是沒有品茗人的10倍，這類可以抵當(dāng)傳染的卵白可以進(jìn)步人體免疫力并無效輔助人體抵擋流感。
茶能進(jìn)步殺菌力
埃及有學(xué)者用“綠茶加抗菌素”實(shí)驗(yàn)了28種病菌。后果發(fā)現(xiàn)，綠茶可以使抗菌素藥力年夜增，最高殺菌效力可進(jìn)步3倍以上，而且，另有升高各類病菌耐藥性的做用。
茶對(duì)瘦削者有減肥瘦身效果
研討者發(fā)現(xiàn)，品茗10年以上者與沒有品茗者相比，男性體脂比例約縮小20%，女性可縮小30%。正在品茶中減肥豈沒有是件美事！不只如斯，茶仍是對(duì)皮膚有很好庇護(hù)做用的美容劑，多品茗人靚麗。
茶的其余保健做用
茶還能肅清委頓、提神、明目、消食、利尿解毒、避免蛀牙、肅清口臭，茶仍是堿性飲料，無利于酸性體質(zhì)的糾正……茶沒有愧為21世紀(jì)最安康的飲料。
以上先容了茶葉有很好的安康保健做用，那末，詳細(xì)茶葉中含有哪些對(duì)人體有保健做用的無益成份，咱們將舉行具體論述。
茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成份，也是茶葉闡揚(yáng)其安康保健成效最次要的物資，最典范的代表是兒茶素(酚)，具備抗氧化(肅清氧自在基)、抗炎、升高血汗管發(fā)病病概率、降血脂、縮小體脂構(gòu)成、抗菌、改觀腸道菌群生態(tài)等多項(xiàng)成效。研討標(biāo)明，喝下一杯茶半小時(shí)后，血中的抗氧化容量(抗衡氧自在基的威力)添加41%~48%，并能正在高程度形態(tài)繼續(xù)一個(gè)半小時(shí)。
茶色素次要包含葉綠素、β-胡蘿卜素等，具備延緩蒼老和美容等做用。
茶氨酸能進(jìn)步年夜腦性能，加強(qiáng)影象力以及學(xué)習(xí)威力。對(duì)阿爾海默病(老年聰慧癥)、柏金森病及自立神經(jīng)性能雜亂都有預(yù)防做用。
茶多糖是一類成份簡(jiǎn)單的混淆物。茶多糖具備抗輻射、添加白細(xì)胞數(shù)目、進(jìn)步免疫力的做用，還能降血糖。官方撒播泡飲粗茶治糖尿病的理論，次要就是闡揚(yáng)了茶多糖的做用。
氨基丁酸正在人造茶葉中υ-氨基丁酸含量沒有多，但茶葉經(jīng)加工后其含量年夜幅添加。υ-氨基丁酸的次要成效是擴(kuò)張血管使血壓下落，故可幫助醫(yī)治高血壓。它還能改善年夜腦血液輪回，加強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝威力，這有助于腦卒中(中風(fēng))、腦動(dòng)脈軟化后遺癥等的病愈醫(yī)治。