一、正確飲用杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥*成分有效釋放。
2、每天飯前半小時飲用,飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克,具體沖飲應(yīng)這樣做:每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應(yīng)后,再循序漸進(jìn)加量,以不起夜為好;早上起來后續(xù)加熱水空腹飲用,白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶,喝到?jīng)]有味道再換。如此循復(fù)飲用便可。
注:飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐,不能節(jié)食偏食,不然效果很差。
二、杜仲茶減肥的四要點(diǎn)
1、飲用方法正確。
2、飲食正常。
3、樹立健康的減肥理念。
4、有輔助運(yùn)動,不能久坐。
特別說明:關(guān)于杜仲茶減肥,只是起到輔助作用,并不能完全代表藥物,請消費(fèi)者謹(jǐn)慎購買。
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