本文為大家介紹學(xué)生如何控制自己不玩手機(jī)(如何控制自己不玩手機(jī)寫作業(yè))，下面和小編一起看看詳細(xì)內(nèi)容吧。
現(xiàn)在有很多第三方軟件可以讓你的手機(jī)在一段時(shí)間內(nèi)無(wú)法使用，只能進(jìn)行打電話、發(fā)短信等常規(guī)操作。
如何控制自己不玩手機(jī)：學(xué)習(xí)時(shí)，最好將手機(jī)帶到另一個(gè)房間，這樣可以有效避免伸手去拿手機(jī)玩而耽誤學(xué)習(xí)。你必須找出你為什么喜歡玩手機(jī)。如果是app，就刪掉，心里發(fā)誓，以后再也不下載這個(gè)軟件了。如果實(shí)在沒(méi)辦法控制自己，可以把手機(jī)充電器交給別人保管，這樣手機(jī)沒(méi)電后就無(wú)法開機(jī)，也能起到監(jiān)督自己的作用。
長(zhǎng)期手機(jī)成癮的電磁輻射還可能影響人的大腦，容易導(dǎo)致注意力不集中，甚至導(dǎo)致年輕女性月經(jīng)周期紊亂。兒童應(yīng)特別注意他們尚未成熟的身體。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)影響身高，容易造成腦損傷。一旦上癮，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致意志力減弱，對(duì)生活失去興趣，整個(gè)人變得懶散、抑郁。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致暴力行為，如破壞物品、對(duì)家人施暴等，個(gè)別極端情況會(huì)導(dǎo)致抑郁。
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