氣虛即缺少精氣神，因此養(yǎng)生、茶飲的關鍵在于補氣益氣，養(yǎng)精蓄銳。
怎么知道您是“氣虛”質？
氣虛體質的人體形消瘦或肌肉綿軟，性格內向、靦腆。他們常表現(xiàn)為精力不濟，氣短，聲音低沉，體乏，健忘嗜睡，易著涼或染流感，舌緣有齒痕。由于抵抗力差，對環(huán)境變化敏感，因此一旦生病，較難康復。
養(yǎng)生關鍵
氣虛即缺乏精氣神，因此補氣益氣是其養(yǎng)生的關鍵。脾胃腎肺皆當溫補，調節(jié)生活規(guī)律正常，注意防寒補暖。飲食多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；運動以柔緩運動，散步、打太極拳等為主。
茶葉因其工藝不同，可分為綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、普洱茶，發(fā)酵程度也因為工藝呈從低到高，因此造就了其不同的茶性。氣虛體質由于缺乏精氣神，因此，日常生活中選擇茶飲應以溫潤益氣的茶葉為主，如巖茶、紅茶和普洱熟茶；少喝綠茶類寒性的茶葉。
普洱茶種類繁多，既有生、熟之分，也有新、老之別，其價值貴在陳。老茶由于茶性溫和，多種刺激性大分子物質在儲藏過程中，被氧化分解為易于人體吸收的溫性的小分子物質，因此，為越來越多人所追捧。
普洱茶是一類特殊的茶類，富含蛋白質、氨基酸、多糖類、多酚類代謝物、微量元素等物質，為人體提供除動物蛋白以外的多種營養(yǎng)成分和功能物質，“茶氣”足。值得注意的是，茶氣并非很多人表面理解的“苦澀感”，而是茶進入人體后引起的藥理作用與人的精神活動相結合的綜合反應，與個人體質、環(huán)境、心境和文化修養(yǎng)有關。
景邁山普洱茶歷史悠久，獨特的地理氣候環(huán)境賦予了其山野之氣，蘭香馥郁，花蜜香幽長，茶性較溫和，且如太極禪一樣，湯香水柔之中蘊含著無窮的力量，從明永樂四年開始，即為貢茶，因此，是一款即適合氣虛質，又值得推薦茶飲。
每個人并非單一體質，且個體體質也會隨著居住環(huán)境，精神狀態(tài)，飲食，日常活動和身體健康狀況而改變。充分認識自己的體質，科學飲茶，適宜運動，才能有益身心健康。