日常生活的茶飲當(dāng)中，熟茶也是非常常見的，因?yàn)檫m宜的人群范圍廣，所以比較常見。普洱熟茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工而成的散茶和緊壓茶。這時(shí)的熟茶性溫和，經(jīng)常飲用是很不錯(cuò)的。
那么，經(jīng)常喝普洱熟茶有什么好處嗎？
經(jīng)常喝熟茶的好處
熟茶可以降脂，降壓，防治動(dòng)脈硬化，預(yù)防便秘，利尿，養(yǎng)胃，養(yǎng)顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。
選擇熟茶對(duì)胃有暖胃和保護(hù)作用，同時(shí)熟茶不會(huì)對(duì)胃有任何的刺激作用。還具有促進(jìn)睡眠，養(yǎng)生之功效。
普洱熟茶主要的活性作用成分是紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸和維生素c等。
發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素c也成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。
發(fā)酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素p的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。
含有豐富有益菌群的發(fā)酵普洱熟茶，在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。
從營(yíng)養(yǎng)、功效的角度來看，熟茶經(jīng)發(fā)酵后，在酶的作用下，又產(chǎn)生了不少新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更多功效。
比如：降脂、減肥、降血壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、抗衰老等。
喝普洱熟茶相關(guān)知識(shí)
冬季喝熟茶有哪些好處？
冬季本就干燥，有些地方使用空調(diào)暖風(fēng)為室內(nèi)供暖，會(huì)使得人倍感干燥，同時(shí)，臨近年終，事務(wù)繁雜，人容易著急上火。而多喝熟茶有助于祛燥降火，寧心清神。
冬季寒冷，人習(xí)慣于吃一些高熱量的食物，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少，吃多動(dòng)少，容易積食脹氣，也容易發(fā)胖。熟茶有助于消食解膩，同時(shí)還能有下坡防止肥胖。
除此之外，冬季天氣寒冷，人容易受涼受寒，多喝熟茶不但有助于驅(qū)寒暖身，還有可以暖胃順氣，保護(hù)腸胃。
有人說一喝熟茶就上火，或者拉肚子，這是怎么回事？
這種情況確有存在。但上火未必是壞事。
中醫(yī)有“表出來”和“壓下去”的說法，上火、長(zhǎng)泡、起個(gè)小瘡都算是“表出來”，這也是一種治療和調(diào)理的過程。
從這個(gè)角度出發(fā)，這非但不見得你不適合喝熟茶，你還得堅(jiān)持喝才對(duì)。“表出來”了，毒素排完了，身體和諧了，自然也就不會(huì)再上火了。
有人新接觸熟茶的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)輕微的腹瀉，這個(gè)和上火是一個(gè)道理，調(diào)整一兩天后癥狀就會(huì)自然消失。
熟茶涼了或者隔夜能喝嗎？
熟茶涼了能喝，還別有一番風(fēng)味。理論上熟茶已經(jīng)被氧化過，不會(huì)再次被氧化，所以隔夜也不會(huì)像綠茶一樣變質(zhì)，能喝。多數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)表明，喝過隔夜的熟茶沒有不良反應(yīng)。
經(jīng)常飲用熟茶是有好處的，不過通過上述內(nèi)容我們也可知道，熟茶性溫，喝多了也是容易上火，所以這就需要我們?cè)陲嬘玫臅r(shí)候少量品飲。
而熟茶內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體提供了很多豐富的有益元素，因此我們可經(jīng)常適量的飲用熟茶。