炎炎夏日，怎奈酷暑難當啊，現(xiàn)在的日子是好過些了，空調(diào)這個夏天的神器哇?。?！冰飲料，更爽，真叫酷爽，可惜現(xiàn)代化的浪潮里，終歸身體會感覺到乏。但在這大夏天的，炎熱和冰飲雖然好總歸太刺激了，愛茶的人自然是一邊享受空調(diào)，一邊細細品味茶香啦??！
火熱的夏季，由于出汗較多，身體的水分隨之流失的特別嚴重，適當?shù)难a充水分就變得非常重要，戶外歸來喝杯茶補充一下水分與解渴是不錯的選擇，那夏天喝什么茶好呢?
都說春喝花茶、夏喝綠茶、秋喝清茶、冬喝紅茶，是不是所有人都得這樣呢?不同體質(zhì)的人適合品飲的茶也不一樣;雖說夏季適合喝綠茶，此茶有清熱排毒之效，但不是所有人都適合喝的。中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝，也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異，飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
有抽煙、喝酒習慣，容易上火，熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)，宜喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，但清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。
現(xiàn)代人體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人兩種體質(zhì)兼而有之，體形較胖，容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;有的人體形偏瘦，脾胃虛弱，但又熱氣十分重。這主要是現(xiàn)代都市人有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質(zhì)的多樣化，但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶，效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶容易腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素，能促進食欲和吸收。
希望本文的介紹對有需要的茶友有所幫助。其實喝茶不在于茶葉的貴，而在于我們是否適合此茶、此茶的品質(zhì)、口感如何，只有適合自己的茶才能算得上一杯好茶。