所謂冷泡茶，就是用冷水來(lái)沖泡茶葉。所謂“冷水泡茶慢慢濃“，冷泡雖不如熱泡一般瞬間析出香味來(lái)，卻可因?yàn)榻輹r(shí)間的加長(zhǎng)變得濃釅，茶葉在慢慢的浸泡中滲出的茶香，自有一種沖淡平和的韻味。
尤其是在炎熱季節(jié)，一杯冷泡茶，比什么都解渴。而且，熱泡茶不宜過(guò)夜，冷泡茶卻可以存放24小時(shí)以上。所以，冷泡茶可謂今夏的食尚之一。它比熱泡茶要便捷，卻比超市的瓶裝茶健康。夏天喝冷泡茶，是很明智的選擇。一般而言，冷泡茶沒(méi)有特別的限制，無(wú)論紅茶、綠茶，都可用來(lái)冷泡。而一些店家更出售瓶裝的冷泡茶，或濃或淡，各有風(fēng)味。冷泡茶，今夏值得一試的飲品。
從喝茶的角度來(lái)說(shuō)，熱泡和冷泡，各有利弊。前者，茶葉的滋味容易浸出，尤其是一些品質(zhì)上佳的好茶，要感受其滋味中的微妙之處，必須用熱水。要欣賞新茶的顏色與形態(tài)，當(dāng)然也要用熱水，非此不能恰到好處地伸展。但冷泡茶，也有優(yōu)點(diǎn)。因此近年來(lái)在日本以及中國(guó)的臺(tái)灣等地頗為流行，甚至被譽(yù)為“健康的喝茶之法“。
眾所周知，茶葉中含有茶堿和咖啡因等。因此，用冷水泡茶，由于茶堿和咖啡因不容易溶解，所以在茶水中釋放的濃度較低。這樣的茶水，對(duì)于敏感人士，不太容易影響到睡眠。而普通人，在晚上也可以喝冷泡茶，不會(huì)對(duì)睡眠有影響。從口感的角度，茶堿等的濃度降低，茶水就少有苦味和澀味，所以年輕人會(huì)很喜歡。此外還有一種說(shuō)法，則是冷水不容易破壞茶葉中的兒茶素、茶多酚等。這些成分是公認(rèn)的健康物質(zhì)，具有防癌、瘦身、降血壓等療效。這應(yīng)該是冷泡茶能夠被很多人接受的原因吧。當(dāng)然，冷泡不宜太久、太濃，否則也會(huì)傷胃。切記，冷泡茶雖比熱泡茶易保存，但也不可久置，三天內(nèi)必須喝完。這是它比起超市瓶裝茶最大的優(yōu)勢(shì)：不含任何添加劑，所以新鮮為上。
教你六部泡出健康冷泡茶
(1)準(zhǔn)備器材：茶葉、冷開(kāi)水、塑料瓶、濾水器等容器。
(2)冷開(kāi)水跟茶葉比例約50毫升比1克，可依個(gè)人口味增減，隨即放入冰箱冷藏。
(3)約8～10小時(shí)后，即可將茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口。
(4)未喝完的茶請(qǐng)即在放入冰箱冷藏，不要超過(guò)24小時(shí)。
(5)冷泡茶離開(kāi)冰箱后，應(yīng)盡量在兩小時(shí)內(nèi)喝完。
(6)冷泡茶葉盡量不要回沖。
建議前一晚放入冰箱，一覺(jué)醒來(lái)來(lái)就可以享用冷泡茶的甘甜。
若使用袋裝茶包時(shí)，請(qǐng)務(wù)必不可有小釘子。冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬(wàn)不要選擇鐵制的罐子，因茶湯會(huì)使鐵氧化、生銹。干茶葉勿用塑料袋保存，因塑料袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽(yáng)光會(huì)和茶葉起化學(xué)變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。
記得不要邊吃飯邊喝茶哦，茶葉的單寧酸會(huì)使鐵的吸收變低。