咖啡、飲料、碳酸飲料雖然無法取代水，但是漢方茶卻可以取代水，減肥時喝，當然也能顧及身體健康，能安撫情緒上的安定與給予味覺上享受的漢方茶很多，其中，制作方法較簡單且具有好效果的漢方茶如下。
1.烏龍茶：這種曽經(jīng)被稱為奇跡的減肥茶名茶，包含了咖啡因、單寧酸等成分，對于解除疲勞與消化有幫助，吃完油膩的食物后喝的話，嘴內(nèi)會有一股清新感，建議工作上經(jīng)常吃袖膩食物的肥胖男性和煩惱只喝水就會變胖的人可以喝。
2.黃芪茶：它是漢方減肥茶的壓軸，依照個人的身體狀態(tài)讓人出汗或停止汗水，借助強烈補氣，幫助調(diào)整因氣虛而虛弱造成食欲過度旺盛的癥狀。另外，它會提升細胞活性度，適合因慢性疲勞而在情緒上敏感，且喜歡吃甜食的肥胖女性。