導(dǎo)讀：相信很多茶友都知道“茶醉”這個(gè)詞，其實(shí)也就“醉茶”，很多新茶友并不知道為什么會產(chǎn)生這種現(xiàn)象，本文就“醉茶”講述了此種的現(xiàn)象的原因和一些預(yù)防方法。
“醉茶”在醫(yī)學(xué)上的描述是，喝茶造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應(yīng)。
喝茶犯”醉”的“醉魁禍?zhǔn)?rdquo;，是茶葉中的咖啡堿。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。實(shí)際上這是喝茶的同時(shí)服用了過量的咖啡堿所起的作用。
通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0。4克左右的咖啡堿，一個(gè)人每天服用咖啡堿的最高限量是0。65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。茶醉嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號。茶醉之時(shí)，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃翻騰到喉嚨，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會口角流沫。
與咖啡堿“同謀”的還有氟化物。我們知道，氟廣泛存在于自然水體中，人體各組織中都含有氟，但主要積聚在牙齒和骨筋中。適當(dāng)?shù)姆侨梭w所必需的，過量的氟則對人體有害。
氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒，主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關(guān)節(jié)疼痛，全身無力，嚴(yán)重時(shí)肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關(guān)節(jié)變形甚至癱瘓。
飲茶文化在全球都有這悠久的歷史，但不是說有氟存在茶就不能喝了，因?yàn)椴⒉皇遣枞~里的氟含量都能高到讓人們必須放棄的程度，茶葉里含氟并不可怕，養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣還可以讓氟元素很好的為人體健康服務(wù)。
建議每日飲用的茶葉以不要過量；提倡在飯后飲茶，避免在飯前飲茶；不要喝隔夜茶，泡好的茶不要放置太久；不要用保溫杯泡茶，因?yàn)闇囟容^高相當(dāng)于煎煮茶，更容易讓茶葉里的氟元素析出。