在這個(gè)流行保溫杯里泡枸杞的年代,茶愣是憑借天然健康的優(yōu)勢(shì)在養(yǎng)生界占據(jù)了一席之地。但事物都有兩面性,喝茶也不是多多益善的,很多茶友就因一些錯(cuò)誤的喝茶方式,給胃帶來(lái)了壓力,甚至給健康造成威脅。
過(guò)量飲用普洱新生茶或綠茶
普洱新生茶,它不僅茶性較涼,刺激性也是數(shù)一數(shù)二的。如果你本身胃不是很好,小編建議您還是不要喝過(guò)量的普洱新生茶,可以選擇飲用那些有年份的普洱茶。喝新茶很容易導(dǎo)致醉茶,在這里可能還要給新茶多列幾條“罪狀”了:新茶喝多了也會(huì)導(dǎo)致上火和腸胃不適。畢竟新茶存放時(shí)間短,多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)大都還沒(méi)得到氧化,會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。所以胃本來(lái)就不好,還是不要找刺激啦。
綠茶提神醒腦和清熱去火的功效很強(qiáng)悍,所以很多上班族小年輕或者是喜歡刺激口感的茶友們都喜歡喝綠茶。但綠茶性寒,若是茶杯不離手,綠茶不離口的話,就會(huì)對(duì)胃造成刺激,尤其是胃寒的茶友,感受會(huì)更加深切。
習(xí)慣晚上喝濃茶或隔夜茶
有部分茶友會(huì)在無(wú)精打采或加班熬夜時(shí),喜歡給自己來(lái)一杯濃茶,認(rèn)為這樣提神醒腦而且工作效率會(huì)提高。大量飲濃茶不僅會(huì)讓人興奮,還會(huì)促使身體分泌胰島素,輕則可能出現(xiàn)低血糖,重則減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng),影響食物的消化和吸收,久而久之腸胃病就來(lái)了,比較明顯的現(xiàn)象是便秘。
沖泡過(guò)的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌,如同腐敗的食物一樣對(duì)腸胃會(huì)造成刺激,引發(fā)炎癥。放置了一段時(shí)間的茶和隔夜茶都不建議喝。
習(xí)慣空腹飲茶或飲冷茶
空腹喝茶會(huì)使胃液沖淡,從而影響食物的消化。而且空腹飲茶,茶葉的部分活性物質(zhì)也會(huì)和胃中的蛋白結(jié)合,長(zhǎng)此以往會(huì)破壞我們的胃氣,影響我們胃部的健康。
茶宜溫?zé)岫?,冷茶有滯寒、聚痰之弊,長(zhǎng)期飲用會(huì)降低腸胃免疫力,激發(fā)濕寒等癥。尤其是有風(fēng)濕骨痛、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、咽炎或免疫力低下的朋友,千萬(wàn)別湊這個(gè)熱鬧。
習(xí)慣拿茶當(dāng)“醒酒湯”或飲燙茶
很多人都以為茶能解酒,其實(shí)茶和酒這個(gè)組合簡(jiǎn)直是“慢性毒藥”。茶內(nèi)含的咖啡堿比較多,而咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜。酒后喝茶,輕一點(diǎn)是染上胃炎,嚴(yán)重的話可能就是胃潰瘍。
太燙的茶水對(duì)人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng),而入口的飲品若是超過(guò)62℃,易損傷胃壁,進(jìn)而可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃病的病癥,甚至有可能導(dǎo)致口底癌的發(fā)生。所以,以后還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用吧。
物極必反,不管什么茶,飲用過(guò)量容易引起茶醉,還會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力,頭暈心悸等現(xiàn)象。而且患有胃炎,胃潰瘍的朋友,其實(shí)是不適宜喝茶的,因?yàn)榭Х纫驎?huì)促進(jìn)胃酸分泌,胃酸濃度過(guò)高就容易誘發(fā)潰瘍甚至胃穿孔,如果真的忍不住茶癮想要喝茶,可以適量飲用全發(fā)酵茶。