我們都知道喝茶養(yǎng)生要以淡茶為主，常喝濃茶對(duì)身體健康不利。但是，有的茶友泡茶的時(shí)候，不知道，拿捏不好茶葉的用量。那么，下面我們就詳細(xì)的來了解下什么樣的茶才算濃茶。
對(duì)于濃茶和淡茶來說，并沒有一定的一個(gè)評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)。
一般來說，濃茶是因?yàn)椴枞~放的太多而使口味過于苦、澀，茶湯濃而不透的茶。顏色很濃有點(diǎn)渾濁的樣而且茶涼了以后會(huì)飄一層茶油在上面。從味道上看，很苦失去了茶葉的那種清淡的香甜。
正常人每天宜飲中等濃度的茶，一般人常飲太濃的茶不妥，因?yàn)樘珴獾牟?，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
1.喝濃茶的好處
喝濃茶具有清熱解毒的好處，定濃度的茶對(duì)身體具有非常好的強(qiáng)心、利尿、清熱解毒以及醒酒消食的功效和作用。
濃茶具有解酒的功效和作用，對(duì)于那些患有濕熱癥以及飲酒過多的人來說，適量的喝一些濃茶可以幫助清熱解毒，幫助醒酒，平時(shí)飲酒過多或者是由于應(yīng)酬喝醉了，那么可以適當(dāng)?shù)暮纫恍獠鑾椭饩?，效果非常的好?br>濃茶含具有去油膩的功效和作用，對(duì)于那些平時(shí)比較喜歡吃肉食而且吃的食物過于油膩過重的食物，這樣的人來說平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍獠瑁驗(yàn)闈獠杩梢詭椭橙ツ仭?br>濃茶還可以幫助消炎殺菌，對(duì)于那些患有口腔發(fā)炎以及咽喉腫痛的人來說，喝濃茶具有非常好的消炎殺菌的功效和作用。
2.喝濃茶的壞處
濃茶中含氟量相對(duì)來說比較高，對(duì)于那些長期喝過濃的茶的人來說，非常容易出現(xiàn)齲齒的現(xiàn)象。
有些人牙齒表面會(huì)粘了一層釉黑色的東西，也很有可能是平時(shí)就是長期飲用濃茶所導(dǎo)致的。
濃茶還會(huì)使的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，所以對(duì)于那些經(jīng)常喝濃茶的人來說，他們的大腦大多處于一種過度興奮的狀態(tài)，特別是晚上，如果飲用濃茶，那么可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的影響睡眠的一些現(xiàn)象，對(duì)身體非常的不利。
經(jīng)常喝濃茶的人，由于在體內(nèi)攝入了過多的咖啡堿，這種物質(zhì)能夠促使身體分泌大量的胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖的一些現(xiàn)象，對(duì)的身體非常的不利。
經(jīng)常喝濃茶也非常容易傷害的骨頭，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量比較多，而咖啡堿不僅僅可以抑制十二指腸對(duì)于鈣元素的吸收，而且喝濃茶喝的時(shí)間太長了，也很有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，所以非常容易發(fā)生骨折。
在喝了濃茶之后，濃茶會(huì)稀釋的胃液，從而降低胃液的濃度，使的胃液不能正常地消化食物，從而會(huì)出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，比如說消化不良，腹脹和腹痛等癥狀。
由于濃茶中含有的鞣酸比較多，這種物質(zhì)進(jìn)入的身體會(huì)和鐵質(zhì)所結(jié)合，從而影響的身體對(duì)于鐵元素的吸收，這就很容易造成缺鐵性貧血的癥狀。
3.不宜飲用濃茶的人群
患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經(jīng)衰弱、甲狀腺亢進(jìn)、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等于“雪上加霜”，會(huì)引起胃腸不適。
正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因?yàn)椴柚卸喾?，?duì)乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。
大量飲用濃茶會(huì)使心跳加快，這對(duì)心動(dòng)過速的冠心病人，有誘發(fā)和加重病情的作用。