在家一覺醒來，大家有時候是不是感覺不但沒有得到身體的放松，反而會有點(diǎn)頭昏腦漲，其實(shí)這些都是大腦缺氧造成的。充足的氧氣有助于人體加速血液循環(huán)，使得身體肌肉得到適當(dāng)舒展，而一旦缺氧，就會導(dǎo)致呼吸不暢，心率增快，心臟負(fù)擔(dān)加重。
有的人喜歡在在臥室擺放植物花卉，用來美化裝飾環(huán)境，吸收室內(nèi)的一些有害氣體，凈化空氣。殊不知，植物到了晚上也要呼吸，需要吸收空氣中的氧氣，并排放二氧化碳，會與我們“搶奪”臥室里本身就有限的氧氣。而且有的人晚上也喜歡關(guān)著門窗睡覺，這大大的加重了臥室里缺氧的程度。一般不要在臥室擺放大量植物，這些植物會對我們的睡眠質(zhì)量有所影響，或者可以在白天擺放，晚上臨睡前再搬至客廳或陽臺。