夏至已至，一年中最熱的日子就要來了。關于夏天的恐怖之處，連一個裝睡的人都受不了。為什么這么說呢？
有例為證：
“你永遠也叫醒一個裝睡的人！”
“關了空調試試。”
實際上，夏天吹空調不是解決問題的唯一辦法，理由很簡單，在沒有空調之前，人們依舊過夏天。只是空調出來后，大家都圖方便、圖快捷，而本質上，就算吹了空調，人的那種燥熱、心煩意亂還在，偶爾外出還容易中暑。
那么這種問題如何解決呢？
筆者覺得，喝普洱茶是一個不錯的選擇。
《綱目拾遺》里說普洱茶：解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通泄。《本草再新》記載它：治肝膽之浮熱，瀉肺胃之虛火，生津止渴。
夏天喝普洱的好處
夏天喝普洱茶的好處很多，因為普洱茶不僅僅具有消暑祛熱的功效，喝對普洱茶，還會讓你面若桃花，年輕十歲。
1、夏天經常喝普洱生茶能消脂，下火，清熱，消暑
生茶未經人工渥堆發(fā)酵，茶性偏寒，刺激性比較大，若你的脾胃虛寒，腸胃虛弱不適合過多飲用，否則會加重不適的感覺。
2、夏天經常喝普洱熟茶能降脂、暖胃、去膩等功效
普洱熟茶經過人工渥堆發(fā)酵，口感醇香潤滑，茶性偏暖，適應廣大人群，尤其是老人和女性朋友。經常飲用能起到很好的保健效果。不過，常喝新的熟茶會讓人上火，這點，愛喝普洱熟茶的朋友要注意一下哦。
3、堅持飲用普洱茶，深層排毒防口臭
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的mm，借助普洱茶，能夠調節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
4、堅持飲用普洱茶，擺脫暗沉抗衰老
普洱茶主要原料是云南大葉種。云南大葉種富含茶多酚，其中最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。另外普洱茶采用大葉茶制造，云南大葉種茶所含多酚總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
夏天該怎么喝普洱茶
1、喝之前，將普洱茶冰鎮(zhèn)一下，風味十足
將泡好的普洱茶冷卻后，置入冰箱冷藏，需飲用時取出。普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰鎮(zhèn)后效果更為顯著。
2、沖泡時，加點陳皮，理氣健脾
陳皮，味苦、辛，性溫，具有理氣健脾，燥濕化痰功效。在普洱茶葉中加入陳皮，一起沖泡，可謂是雙劍合璧。
鐘南山教授還通過實驗證明，陳皮普洱有效預防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部炎癥，包括對肺泡間隔的破裂、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護作用。
3、如果火氣大，可加點菊花，清熱解毒
菊花，味苦、甘，性微寒，具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒功效。在沖泡普洱熟茶時，加點菊花一起沖泡，茶性能調和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其適合熱性體質的茶人朋友！
4、如果眼睛干澀，可加點枸杞，益精明目
枸杞，甘，平，養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。在沖泡普洱茶時，加入枸杞若干粒，共同沖泡，效果更佳。枸杞普洱特別適合學生、白領以及長期面對電腦的朋友們。
普洱茶雖有上千年的歷史，但，它絕不是老古董。除了以上所述，還有其他東西可以加在普洱茶中一起飲用，比如蜂蜜、牛奶、花茶等等，只要你喜歡。
溫馨提醒
普洱生茶消脂，熟茶養(yǎng)胃
生茶消暑去燥、清熱止渴，未經人工渥堆發(fā)酵、充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分尚未能充分轉化，茶味濃釅，與綠茶相當，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。不過生茶性苦微寒，脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用生茶，否則會加重不適的感覺。