我們生活中，很多人在保養(yǎng)身體的時(shí)候，都喜歡喝一些養(yǎng)生茶，但是喝養(yǎng)生茶也是有講究的，而淡茶溫飲最是養(yǎng)人。特別是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。為什么養(yǎng)生茶應(yīng)淡茶溫飲呢？
濃茶中大量的咖啡因，會(huì)使人心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，且咖啡因過(guò)量，還會(huì)使人過(guò)度興奮，所以，老年人和心臟病患者都不適合飲用濃茶。老人常會(huì)服用很多慢性病藥物，濃茶的解藥性卻會(huì)使藥效受到影響。老人喝淡茶對(duì)身體則有諸多好處：稀釋血液，降低血液黏稠度，增加血液流速，防止血栓形成。另外，淡茶不僅能降血脂，還有解毒和抗衰老的作用。
專家提醒，喝淡茶的時(shí)候只宜溫飲，不能太涼也不能太燙。太涼的茶會(huì)使脾胃虛寒的老人出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，而太燙的茶對(duì)身體局部刺激過(guò)大，極易損傷老年人相對(duì)脆弱的食道和胃黏膜，誘發(fā)食道炎及胃炎等疾病。
以上就是關(guān)于為什么養(yǎng)生茶應(yīng)淡茶溫飲的介紹，希望對(duì)大家了解這一知識(shí)有所幫助。