茶葉的保健功效有很多，主要可以歸結(jié)為以下十點：
1、提神益思：主要是茶葉中的咖啡堿所起的作用。
2、利尿通便：主要是茶葉中的生物堿，特別是茶氨堿所起的作用。
3、固齒防齲：茶葉中含有豐富的氟有固齒防齲的作用。
4、消炎滅菌：茶葉中的兒茶素等有抗菌消炎的作用。
5、解毒醒酒：飲茶能解輕度醉酒。
6、降脂降壓：茶葉中的兒茶素能與脂類結(jié)合后排出體外。
7、祛膩消食：茶葉中芳香物質(zhì)都有解腥祛膩的功效。
8、保肝明目：主要是茶葉中的維生素、兒茶素的作用。
9、防輻射抗癌變：茶葉中的茶多酚等具有防癌抗癌的作用。
10、抗衰老延年益壽：主要是茶葉中的茶多酚等所起的功效。