1、美容、抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有美容、抗衰老作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種。
2、養(yǎng)胃、護(hù)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的熟茶或有一定年份的生茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期引用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
3、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化
法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米卡羅比醫(yī)生用云南普洱茶臨床試驗(yàn)證明：“云南普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。
4、防癌、抗癌
梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法，對(duì)普洱茶的抗癌研究了十多年，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度既有明顯作用，常飲普洱茶能防癌。
5、舒緩生活壓力，預(yù)防亞健康和心理疾病
普洱茶蘊(yùn)含的豐富物質(zhì)成分有提高免疫力，減緩現(xiàn)代社會(huì)日益加劇的各種壓力，用茶道精神和傳統(tǒng)茶藝品飲普洱茶，成為修身養(yǎng)心，和諧生活的重要手段。
6、有效治療動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病
最新研究顯示，目前世界上尚無一種已知的天然食品具有從普洱茶中提取獲得的有效成份的功能：
a、能消除已形成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊
b、可顯著抑制動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成
c、可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及心腦血管病的發(fā)生和發(fā)展
7、人類發(fā)現(xiàn)第八營(yíng)養(yǎng)素--植物多酚
中國(guó)普洱茶研究首席科學(xué)家、云南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授--盛軍：茶葉內(nèi)含有的植物多酚對(duì)調(diào)節(jié)脂代謝、骨代謝、抗氧化、抗腫瘤等都具有功效。植物多酚列為繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳酸化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、膳食纖維等七種營(yíng)養(yǎng)素之后的“第八營(yíng)養(yǎng)素”。