現(xiàn)代人普遍有體重過重的問題，不過原因各不相同，可能是因為宿便、飲食或者壓力。小編針對最常見的幾種問題，挑選了數(shù)種有效改善肥胖的素材，讓各位美眉可以依照自己的狀況使用。
top1
甩油加效茶——荷葉、山楂、甘草、何首烏
推薦理由：這種茶的內(nèi)容物中，荷葉可以顧脾胃、幫助排油；山楂降低膽固醇、促進(jìn)腸胃蠕動；甘草解百毒；何首烏幫助降血脂、減低動脈硬化機率。
top2
消脂茶——洛神花、山楂、烏梅、甘草
推薦理由：消脂茶的主要成分為洛神花、山楂、烏梅、甘草。其中洛神花有利尿、輕瀉的功能；山楂含蘋果酸、抗壞血酸，有降血壓、促進(jìn)腸胃消化的作用；烏梅可以消脂、讓腸胃蠕動更快，不過胃不好的人不適宜使用。
top3
顧胃凈腸茶——茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花
推薦理由：現(xiàn)在很多美眉常常外食，無形中吃進(jìn)許多毒素；喝這種含茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花的顧胃凈腸茶，用茉莉花利尿、玳玳花消脂、洛神花輕瀉、玫瑰花治療胃疾和緊張焦慮所造成的腸胃功能異常，讓體內(nèi)無毒一身輕。
top4
清香茶——牛蒡、茯苓、桑葉、益母草、何首烏、生草決明
推薦理由：顛覆一般瘦身茶的難喝印象，清香茶以牛蒡、茯苓為主味，加上桑葉和益母草利尿、何首烏降血脂、生草決明（就是生的決明子）清宿便，讓瘦身美味茶多了一個新選擇。
top5
健康茶——山楂、何首烏、陳皮
推薦理由：你對淀粉類或高熱量食物來者不拒嗎？建議你喝以山楂、何首烏、陳皮成分為主的健康茶，這三種素材都會對腸胃產(chǎn)生輕微刺激，還可以幫助降低膽固醇及血脂，從此和新三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）說拜拜！
做法：這些茶做起來很簡單，只需要把3克左右的材料放進(jìn)600毫升開水中，待涼后飲用。