據(jù)多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客們說，喝普洱茶大有學(xué)問，有時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)喝法上的差異都會有不同的結(jié)果。
1.促進(jìn)睡眠——沖泡，不是浸泡
雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會讓你提神醒腦，更加清醒。
用一個(gè)大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。
2.想減肥——飯后，不是飯前
現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開，容易促使肥胖。
當(dāng)然，如果一天中不同時(shí)段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯。