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高血壓6種茶療推薦

發(fā)布時(shí)間:2023-10-24
茶療法
高血壓往往導(dǎo)致頭痛、腦出血、腦血 栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等,已成為常見病和多發(fā)病,每年約有100萬人死于高血壓導(dǎo)致的心臟血管疾病,飲用 藥茶對(duì)防治高血壓可有一定的療效。
1.荷葉茶鮮荷葉洗凈切碎,加水適量煎湯,代茶頻飲。
2.蓮心茶 蓮子心12克,沸水沖泡代茶飲。
3.草決明茶取250克草決明在鐵鍋內(nèi)用微火炒焙2分鐘(不能炒焦),每天抓一撮泡 茶喝。
4.山楂茶山楂3枚,切片用開水沖泡,飯后代茶飲,連服10天,對(duì)降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服,療效 更佳。
5.枸杞茶枸杞10克開水沖泡飯后當(dāng)茶喝,每天3次,連服10天,有明顯的降壓效果。
6.刺五加茶 刺五加根、莖削成薄片曬干后,用開水沖泡當(dāng)茶飲。
食療法
1.山楂粥
原料:山楂30~40克,粳米 100克,砂糖10克。
制作:先將山楂人沙鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法:可在兩餐 之間當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。
功效:健脾胃、消食積、散瘀血。適用于高血壓、冠心病、 心絞痛、高脂血癥等。
2.桃仁粥
原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。
制作:先將桃仁搗爛 如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。
用法:每日1次,5~7天為一療程。
功效:活血通經(jīng)、祛痰止痛 。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。
宜忌:用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡蘿卜粥
原料:新鮮胡蘿卜粳米各適量。
制作:將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內(nèi),加清水適量,煮 至米開粥稠即可。
用法:早晚餐溫?zé)崾场1局辔短鹨鬃冑|(zhì),需現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜多煮久放。
功效:健脾和 胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用于高血壓以及消化不良、營養(yǎng)不良等。
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