很多人以為,天氣熱,要喝一些冰涼的才爽,才會解渴,其實最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。
事實上,喝冰鎮(zhèn)的飲料,并不是一件健康科學的事兒。天氣越是熱的時候,更應該喝茶!
為什么夏天要喝茶?
天氣熱,也是陽氣最旺盛時間段,等夏季一過,陰氣就會開始滋生,當出現(xiàn)陰陽交替的現(xiàn)象,身體非常容易受病侵。
這個時候需要非常注意陰陽調(diào)和,保陽養(yǎng)陰。既要順應夏季陽盛于陰的特點,注意保護陽氣,也要注重“夏至陰生”,休養(yǎng)滋陰。
天氣大熱
仲夏已經(jīng)到,這幾天溫度突然升高,在高溫、悶熱、潮濕,易犯“六”中的“署邪”。
在這種特別的天氣里,我們一定要非常小心地照顧自己。
因此,非常需要注意避暑,休養(yǎng)身心。
生理原因
在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日,人的生理機能會受到影響。
常常出現(xiàn)的現(xiàn)象有:
①消化功能相對減弱。
②失水過多。
③容易燥熱。
④中暑。
⑤腸胃不適。
⑥以及感冒、空調(diào)病等等其他問題。
喝茶的養(yǎng)生之道
因此,天氣比較熱的時候,不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽,就容易給身體造成傷害。
此時,如果常喝茶,袪火排毒,恰恰可以很好的避免這些問題!
喝茶,防曬!
喝茶排毒,本來就有美容養(yǎng)顏的功能。喝茶,由內(nèi)而外的美,不長痘,不長斑,讓你美成一朵花。
喝茶,助消化!
高溫使得人體的消化功能減弱,吃油膩的東西容易積食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。
飯后半小時開始適當?shù)娘嬘靡恍┎杷?,可以助消化?br>喝茶,防中暑!
天熱,大家很樂意飲用冷飲,但夏天喝冷飲對身體的傷害更大,很容易在冷熱之間中暑。
用茶水代替冷飲,可以非常有效的降低和避免中暑。
喝茶,利尿散熱!
實在太悶熱了,涼爽一下,馬上舒服,確實是這樣,冷飲只能涼爽一下,治標不治本,而且還存在潛在的危害。
如果是喝茶,喝的時候雖然是熱的,但是幾杯過后,瞬間就舒爽啦!
因為隨著汗液的排出,不僅可以散熱,還可以排毒養(yǎng)顏。真的是一舉兩得!