賢者任重而行恭，
知者功大而辭順。
禪茶一味，喝茶也是養(yǎng)生
茶，一杯茶，參和悟在心境，心境明徹，即使市井喧囂，人境愚拙，不過是一次品茶，品的是茶，聽的是家常，賞的是世態(tài)百像。
從古至今，中國(guó)人發(fā)明的茶流傳到世界各地，喝茶的人越來越多。喝茶有什么好處？喝茶不僅能養(yǎng)生，還可以治病，甚至喝茶還有神奇的修行功效。
專家常說：“治病不如防病，藥療不如食療”。喝茶讓人懂得春夏秋冬的特點(diǎn)，適應(yīng)氣候的變化；喝茶讓人學(xué)會(huì)保持平和的心態(tài)與規(guī)律的起居；喝茶也讓人懂得調(diào)節(jié)包括飲食在內(nèi)的陰陽平衡，使身體剛?cè)嵯酀?jì)。
人與自然和諧，人的心態(tài)和諧，人的身體和諧，做到了這些，不會(huì)傷害身體。為什么說“喝茶就是修行”呢？所以佛教禪宗里很重視喝茶，很多練習(xí)武功、內(nèi)功和文化大師也很重視喝茶修行。禪茶一味，以恭敬之心來對(duì)待一杯茶，領(lǐng)悟的就是喝茶的過程和收獲的道理，當(dāng)靜下心來、認(rèn)真地面對(duì)一件事物時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：人生修行，恭敬以待，就會(huì)有意想不到的加持。
禪茶一味，到底什么味
茶，天地之精氣所化生。真正的好茶是有很強(qiáng)的“茶氣”的，從我們的傳統(tǒng)科學(xué)來說，一般心神不寧的人喝幾杯好茶下去后，心就能變得安定很多，也有人喝幾杯茶下去后會(huì)有很強(qiáng)的打嗝現(xiàn)象，這都是“茶氣”的作用。上等好茶還蘊(yùn)含有高能量的“茶氣”，“茶氣”能讓人當(dāng)下神清氣爽，耳聰目明，不僅能明顯改善諸如身體不適之類的小問題，而且很多修行、生活中的難題可以當(dāng)下迎刃而解。
會(huì)喝茶，慢慢感受茶的博大精深，就會(huì)對(duì)各種修學(xué)精益求精的追求，對(duì)喝茶有益健康養(yǎng)生予以更大的傳播。
用心喝茶的過程，人能感悟到靜的力量，心不靜是泡不好茶、喝不好茶的。心靜時(shí)，就會(huì)覺察到自身的很多問題，從而反省自己，漸漸地提高自己。同時(shí)心靜時(shí)也容易心定。佛家語“戒定慧”，定而后生慧，心定了往往容易產(chǎn)生智慧。魯迅先生曾說：“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福。”
禪茶到底是什么味？從修行中說，禪茶一味是對(duì)人生的苦澀鮮甜的體會(huì)。
恭敬對(duì)茶，也是認(rèn)真對(duì)己
茶，還講究溫而含蓄。茶既被上升到陽春白雪，茶在上層并稱為琴棋書畫詩(shī)酒茶；但茶又能走進(jìn)生活，自古就有一句話，開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，茶獨(dú)占一位。不只是代表茶在百姓心中的重要，它也最能代表茶謙和溫雅的性情，淡泊而明性，能容天下。只有把茶的綜合起來看，才最能代表茶葉的真正精髓：茶積香淡散，味苦而后甜。尤似人生少不更事，愣而不知進(jìn)退，而后，逐香漸郁，人生也開始豐和日盛。
淡泊而明心。心，在心境，也在于修心。修身養(yǎng)性，是心性，也是意。人與人之間，多一份理解就會(huì)少一些誤會(huì)；心與心之間，多一份包容，就會(huì)少一些紛爭(zhēng)。
不要以自己的眼光和認(rèn)知去評(píng)論一個(gè)人，判斷一件事的對(duì)錯(cuò)。不要苛求別人的觀點(diǎn)與你相同，不要期望別人能完全理解你，每個(gè)人都有自己的性格和觀點(diǎn)。
沉淀自己的心，靜觀事態(tài)變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍勿怒；有些人，需讓勿究。事事都不會(huì)太滿，太滿無路；待人也一樣，不能太苛，太苛就無友。懂得退讓，方顯大氣；知道包容，方顯大度。
恭敬對(duì)茶，回饋喝茶人
以一顆恭敬心，看身邊事；以一顆謙卑心，看身邊人。人心是杯子里的茶，水因?yàn)榛鸬臒崃慷序v，當(dāng)欲望暴漲，唯有沉淀于心，才能安靜下來，不煩不惱。
恭敬喝茶，是人生的一種狀態(tài)。不要說是一杯茶，就算是白開水，用恭敬心去喝，她都會(huì)是甜的。恭敬之心，除了對(duì)人、對(duì)事，還包括我們對(duì)各種宏大的、乃至未知的事物抱有尊重和敬畏的態(tài)度。當(dāng)一杯暖暖的茶，端到面前，請(qǐng)懷有恭敬之心，也會(huì)收獲到意想不到。
恭敬、放低自己，這本身就是一種成長(zhǎng)。
知止所以不殆。