飲用普洱茶減肥要采用正確的方法，還需配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，持之以恒，一定會(huì)達(dá)到理想的體重。那么，在飲用普洱茶減肥時(shí)需要注意什么呢?
1、禁用宵夜;饑餓時(shí)，可多喝普餌茶，一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，切勿因此增加食量;
2、普洱的年份越久越好，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪;
3、每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)有規(guī)律，中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部吸收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取;
4、饑餓時(shí)可喝普洱茶，調(diào)劑口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味，有益身心健康。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。
5、由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會(huì)兒把水倒掉就好了。