專家認為，長期飲用牛蒡茶是沒多大的副作用，但在飲用是需要注意地方還是有的。
1、飲用牛蒡茶不能過濃，過濃容易引起上火。
2、牛蒡茶具有排毒美顏、減肥的功效，女性月經(jīng)時期最好不要飲用。
3、個別人群飲用炒制的牛蒡茶，剛開始會感覺上火，過一段時間后會消失。同時可以改用烘干的牛蒡茶。飲用牛蒡茶是最好不要吃辛辣的食物，不要熬夜，這樣情況下，一般不會出現(xiàn)上火的情況。
4、因為牛蒡茶有降血壓的功效，低血壓人群要間歇性飲用。
5、牛蒡茶品質(zhì)有優(yōu)劣之分。好的牛蒡茶沖泡后會有一個濃郁的人身味或咖啡香味，茶色紅潤，味道甘醇。如果是品質(zhì)好的牛蒡茶，喝完當天會感覺口干、腹脹、放屁。反之效果則相差甚遠。
6、孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
以上提到的這些，其實也算不上是什么副作用的，只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必擔心。