干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，
山楂決明子茶浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。 療效：長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄“的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
山楂決明子茶副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄“的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
山楂片的功效：養(yǎng)顏美容 ，減肥，有降血壓、血脂，防治心腦血管硬化、擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心腦血液循環(huán)，益肝美容之功效特別提示：中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食。決明子的功效:性平，味咸;清肝明目，消積。附幾個(gè)美容養(yǎng)顏的茶方：
1.天然瘦身荷葉茶[減肥茶]：組成：山楂、玫瑰、菊花 決明子 荷葉。，代茶飲。功效：瘦腰腹部多余脂肪 瘦臉 瘦前臂 。排毒養(yǎng)顏 通便。
2、減肥。山楂片+桂花+玫瑰+決明子+少許冰糖、蜂蜜(或甜菊葉)
3、除痘瘦身山楂+菊花+決明子+冰糖或甜菊葉