一旦進入中年，器官退化，新陳代謝降低，若還像年輕時一樣吃喝沒有節(jié)制，可見到的是日漸變形的身影和逐漸威脅生命的健康衰減。據(jù)統(tǒng)計，30～39歲是人體發(fā)胖的一個高峰期，比率約在33%～36％左右，這時候人們往往事業(yè)有成，晚上應(yīng)酬增多是發(fā)胖因素，而運動量減少也是其一。女性在家庭、工作雙重負擔(dān)下，靠吃解決情緒問題，也是發(fā)胖指數(shù)升高的助推手。
【組成】
茉莉花10g，玫瑰花10g，桂花5g，丹參5g，麥芽10g。
【作法】
1． 將麥芽、丹參放進茶壺中。
2．加入水1500毫升，先以中小火煮十五分鐘。
3．再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡十分鐘即可。
【飲用】
每日一劑，當(dāng)作開水飲用。