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煎炸美食為什么會對身體帶來壞處?

發(fā)布時間:2024-05-07
煎炸食品是人們經(jīng)常食用而又喜愛的食品,許多家庭都會自制各類油炸、煎炸食品。但由于油溫較高,有的煎炸、油炸時油溫超過200℃以上,這時會分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類等強(qiáng)致癌物。2017年10月27日,世界衛(wèi)生組織癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考,油炸,高溫排放在2a類致癌物清單中。
煎炸是食品熟制和干制的一種加工方法,即將食品置于較高溫度的油脂中,使其加熱快速熟化的過程。油炸可以殺滅食品中的微生物,延長食品的貨架期,同時可以改善食品風(fēng)味,提高食品營養(yǎng)價值,賦予食品*的金黃色澤。經(jīng)過油炸加工的堅果炒貨制品具有香酥脆嫩和色澤美觀的特點(diǎn)。
煎炸制品加工時,油可以提供快速而均勻的傳導(dǎo)熱能,食品表面溫度迅速升高,水分汽化,表面出現(xiàn)一層干燥層,形成硬殼。然后,水分汽化層便向食品內(nèi)部遷移,食品表面溫度升至熱油的溫度時,內(nèi)部溫度也逐漸升高。同時食品表面發(fā)生焦糖化反應(yīng),部分物質(zhì)分解,產(chǎn)生油炸食品*的色澤和香味。
據(jù)美國加州科研人員研究發(fā)現(xiàn),高溫烹調(diào)或油炸的肉食中合有突變源,研究人員應(yīng)用單克隆抗體,對經(jīng)過高溫烹調(diào)的牛肉、雞、魚等進(jìn)行檢驗(yàn),結(jié)果測出io種致癌化合物,這次研究證實(shí),突變源不是由於炭火等熱源將肉燒糊所致,而是肉食本身成份在加溫200℃以上時的產(chǎn)生物。在研究過程中,研究人員還發(fā)現(xiàn),當(dāng)肉食加溫150℃時,只有產(chǎn)生少量的突變源,如果加溫200℃以上時,肉食中自身產(chǎn)生的突變源就會隨之增多。
目前煎炸食品的衛(wèi)生問題*。煎炸食品使用的油及其不衛(wèi)生,許多惡劣的街頭攤販經(jīng)常使用地溝油來炸制食品。還有些商販即使是使用合格食用油,但他們?yōu)榱斯?jié)約成本常常將油反復(fù)高溫加熱使用,使油脂炸焦變黑,這無疑增加了致癌物和有害物質(zhì)的含量。
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【技術(shù)參數(shù)】
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