玫瑰花茶
很多白領(lǐng)女性都喜歡喝玫瑰茶，泡上一杯，滿桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一種藥材，有疏肝理氣、美容養(yǎng)顏、安神解郁的功能。如果你經(jīng)常感覺到疲憊不堪，那就不宜多喝該茶。
不適應(yīng)人群
胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。
推薦喝法
10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘，每周喝3次。
紅棗桂圓茶
桂圓補(bǔ)氣、紅棗補(bǔ)血，兩者一搭配，補(bǔ)氣補(bǔ)血，很多女孩子都愛喝，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因?yàn)楣饒A偏熱性，大棗又有極高的糖含量，長時(shí)間服用很容易上火。
不適應(yīng)人群
1、感冒或咳嗽的時(shí)候不宜飲用
2、平時(shí)火力旺盛的年輕人不宜過量飲用
3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用
推薦喝法
每周2-3次，每次取5顆紅棗、去核切片，5顆桂圓，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。
枸杞菊花茶
菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，它是具有清肝明目效果的涼茶，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，枸杞補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。
不適應(yīng)人群
1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝
2、孕婦及經(jīng)期女性不宜飲用
3、青少年不宜多喝
推薦喝法
菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用，一周三次。
人參茶
人參價(jià)格很高，不過泡水喝的人參相對(duì)便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調(diào)理身體機(jī)能。
不適宜人群
1、經(jīng)期女性最好不要飲用
2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝
3、高血壓患者禁用
推薦喝法
每天喝一杯，每周只需要連續(xù)喝3天。