1，怎樣才能保持身材2，想買個稱體重的電子稱哪位童鞋有買過的介紹一個謝謝3，檸檬泡水喝可以減肥嗎4，請把減肥的經(jīng)驗(yàn)告訴我5，聽說玉米虛泡茶可以減肥是真的嗎怎樣去喝才能達(dá)到效果6，請問瘦背和褪的快速點(diǎn)的方法有些什么呢7，怎么樣可以讓人變胖1，怎樣才能保持身材
控制不知嘴巴，你可以吃東西，不過要吃那種非油炸的和汗熱量較低的食品，那樣就不怎么會胖了，還有就是，吃飯的時候可以多吃點(diǎn)，不餓了，有飽腹感了就不怎么會吃零食了堅(jiān)持鍛煉，少吃多運(yùn)動，世上沒有丑女人，只有懶女人！
堅(jiān)持瑜伽鍛煉盡量活動，多吃水果多運(yùn)動,想吃東西的時候可以吃水果 保持運(yùn)動 控制飲食
2，想買個稱體重的電子稱哪位童鞋有買過的介紹一個謝謝
回復(fù) 水凈心 的帖子嗯，好，謝啦，我去搜搜;001-)香山的，買那種最簡單的，淘寶旗艦店和卓越上也就五六十塊的就好，千萬別買什么脂肪水份都能測量的體重秤，我去年想著一步到位，直接買了一個香山的功能最全的，真心后悔網(wǎng)購過一個，用了小半年了，還挺不錯的，每天早起上完廁所稱一次，晚上回家一次，吃完飯一次。。。。。。?；貜?fù) 小可藝迦 的帖子謝謝，我去找找，我在淘寶看來看去，不知道哪個牌子好。香山的 從卓越亞馬遜買的~~ 據(jù)說是專業(yè)做人體體重秤的這幾天淘金幣挺多兌換的體重秤，大概也是30多左右，我感覺體重秤一般都能用的住的~
3，檸檬泡水喝可以減肥嗎
檸檬瘦減肥膠囊不同于市場上銷售的其他減肥產(chǎn)品，它是完全綠色植物減肥品，不含化學(xué)成分，安全綠色、不傷身，健康減肥、快樂瘦身，無腹瀉、厭食、乏力、皮膚起皺、依賴性等副作用，并有效祛除桔皮組織，使減肥后皮膚光滑細(xì)膩有光澤，檸檬瘦減肥完全綠色水果減肥，安全、迅速、高效，更突出的特點(diǎn)就是不反彈。
每天一檸檬 減肥真舒服
每天一粒檸檬瘦 減肥美容真舒服
服用檸檬瘦減肥軟膠囊明顯起效，無須節(jié)食，吃得香、睡得香，體重不會再增加，全身肥胖處有發(fā)熱跡象，脂肪堆積處在不停地顫動，并可感到脂肪變軟、變薄，體內(nèi)脂肪在消失。幾天工夫大腿用皮尺一量瘦2厘米!秤上一站，體重銳減好幾斤（6~10斤不等），真不可思議。
每天一檸檬 減肥真舒服
越減越有勁，越減越精神！
太神奇了!小腿肚用手指一圈，竟然輕松地圈過來還有余呢!身材明顯苗條，幾天沒見到你的人都驚叫：“怎么變瘦變美了?”用三盒左右一稱體重又瘦了好幾斤（絕大多數(shù)人可減到12斤以上，有的減到24斤以上），心情特舒暢!腰、腹、臀、腿、膝全部瘦了一大圈，身形曲線太美了，皮膚更是嫩白紅潤有光澤。檸檬瘦減肥膠囊已經(jīng)讓你擁有天使面孔，魔鬼身材了!
每天一檸檬 減肥真舒服
檸檬瘦特別適用于：多種減肥方法效果不明顯或反彈的單純性肥胖者;長期坐班或輕體力勞動者有肥胖趨向，追求高質(zhì)量生活的白領(lǐng)女性;被腰、腹、臀、頸等局部肥胖困擾的女性;產(chǎn)后期、更年期內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖的女性。
聽說可以,我買了一個鮮檸檬泡過水 但是不明顯 減肥可能是因?yàn)闄幟实乃岬挠蓙? 不過可以美白 祝:樓主 減肥成功可以的，每天一顆鮮檸檬榨汁，兌4升左右的水，兌減肥喝美白都很有效，據(jù)說大s就那么弄可以，效果不明顯有助于減肥！
干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題 泡檸檬最好用溫水 因?yàn)榫S生素c在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大 用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
對減肥沒什么作用！
4，請把減肥的經(jīng)驗(yàn)告訴我
適當(dāng)節(jié)食+適當(dāng)運(yùn)動=科學(xué)健康的減肥其實(shí)我想推薦你用我現(xiàn)在用的藥，真的快。不過你剛生完這樣不太好，你試試我媽媽的方法吧。就是蜂蜜配白醋，飯后喝(味道有點(diǎn)惡心，我用了一次就放棄了)，或者就每天只吃雞蛋水果蔬菜，雞蛋是蛋白質(zhì)高，消耗脂肪的。有寶寶不要盲目減肥喲，不為自己也為寶寶。減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運(yùn)氣，可惜運(yùn)氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機(jī)器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了，因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。最好問問自己身邊的朋友，減肥其實(shí)并沒有大家想象的這么難減，只要堅(jiān)持下來相信都會有很大的收獲的，在這里我來分享一下我的減肥經(jīng)驗(yàn)吧，我以前就是很胖，然后就開始節(jié)食減肥，還做大量的運(yùn)動，結(jié)果弄的我經(jīng)常頭暈（餓的累的）后來實(shí)在不行了，就打算放棄，胖就胖吧，后來同事跟我說吃魔芋膠管用，我就開始試試如何，結(jié)果真實(shí)不錯，吃了之后就跟吃了幾個大饅頭幾碗米飯似的，感覺很撐，我用了一個月瘦了十多斤，哈哈，大家也可以試試效果真的很好，本人不做廣告，但是為了廣大胖友，我說說我用的什么吧，我用的好像是懷素堂的白魔芋膠，具體也不知道了，網(wǎng)上搜懷素堂就知道了謝謝您的采納祝您早日成功其實(shí)減肥很簡單，就是堅(jiān)持。 早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。 中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯后1小時吃個水果。 晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運(yùn)動量并且想減肥的話必須控制晚餐的進(jìn)食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學(xué)習(xí)到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。 吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。 水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。 主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃面食。 晚上餓了就吃這些水果。1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然后配上豆?jié){。外加一個蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當(dāng)吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然后肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費(fèi)功夫嘛！吃完飯之后，運(yùn)動半小時，走路就可以了，走的速度快一點(diǎn)，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完后感覺微微出汗。3.晚飯少吃點(diǎn)。吃點(diǎn)粗糧最好，據(jù)專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進(jìn)消化，像紅薯呀玉米呀。早點(diǎn)吃，4、5點(diǎn)鐘就把晚餐結(jié)束，然后去看看夕陽（嘿嘿，運(yùn)動運(yùn)動）。千萬別為了減肥速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然后食欲就膨脹了，那可就糟了！4.減肥最重要的還是心態(tài)。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導(dǎo)致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點(diǎn)，還有盡量讓自己忙一點(diǎn)，不要太在意這個痛苦的減肥。5.把體重計(jì)扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬松了，比如有人會驚叫“啊，你瘦了！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是“獎勵”。堅(jiān)持，堅(jiān)持?。?！6.我朋友吃了一個叫經(jīng)典減肥膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多，你也可以試試減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運(yùn)動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我總結(jié)下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的！??！
5，聽說玉米虛泡茶可以減肥是真的嗎怎樣去喝才能達(dá)到效果
每天三餐前喝600毫升，放入10~15克的玉米須，用開水泡至溫再喝，看不同的人了報(bào)上介紹說，每天三餐前喝一杯，效果比較好。自制玫瑰蜜棗減肥茶
加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)
做法：準(zhǔn)備500-600cc的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。
玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳