五味子，屬木蘭科植物，落葉木質(zhì)藤本，其果實可入藥。秋季果實成熟時采摘，曬干或蒸后曬干，除去果梗及雜質(zhì)后藥用。本品在我國約有18種之多，產(chǎn)于華中地區(qū)的叫“華中五味子”或“南五味子”；產(chǎn)于北部地區(qū)的叫“北五味子”。其味酸甘而性溫，偏于收斂固澀、止汗、止咳、止遺，又補(bǔ)益肺腎之氣、生津止渴、寧心安神。
現(xiàn)代藥理研究證實，本品有以下10個方面的作用：
1.可增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制過程的平衡，改善人的智力活動，提高工作效率?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱，健忘癥。
2.調(diào)節(jié)血壓，對循環(huán)衰竭者升壓作用頗為顯著?？捎糜诜乐蔚脱獕喊Y。
3.具有強(qiáng)心作用，可使心肌收縮有力，舒張完全而顯著?？捎糜谥委熜募∈湛s無力引起的心慌氣短、困倦乏力。
4.有明顯的止咳、祛痰作用。可用于治療呼吸系統(tǒng)疾病。
5.促進(jìn)膽汁分泌，調(diào)節(jié)胃液分泌?？捎糜谥委熛悍置谑СＲ鸬母鞣N病變。
6.雙向調(diào)節(jié)糖的代謝?？捎糜谥委熖谴x紊亂引起的病變。
7.能改善視力、聽力，擴(kuò)大視野。可用于防治目疾及聽力異常。
8.能明顯降低血清谷-丙轉(zhuǎn)氨酶的活性，有保肝的作用。可用于防治肝病。
9.可提高皮膚感受器的辨別力，能調(diào)節(jié)毛孔的開合。
10.對離體子宮有興奮作用。
綜上所述，五味子確系保健之佳品，療疾之良藥。其價格低廉，特別適合中老年人和長期從事腦力勞動、夜間工作、生活不規(guī)律以及體弱多病、視聽力衰退者長期使用。堅持每日用五味子30～50粒與茶同飲或單味當(dāng)茶飲用，會有意想不到的效果。諸君不妨一試。