喝普洱茶瘦身么?普洱茶是一種兼養(yǎng)生與瘦身于一體的茶，時(shí)下不少人都比較看中普洱茶瘦身效果紛紛加入普洱茶瘦身行列，究竟普洱茶瘦身么?普洱茶瘦身效果如何?
普洱茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進(jìn)代謝，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素：
一是由茶多酚、維生素c等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;
二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。
普洱茶瘦身么?研究表明，普洱茶對(duì)離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對(duì)食糜的笑話較不充分和對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收較少。并且普洱茶能使腸壁舒張，故每個(gè)蠕動(dòng)波可以把食糜的推進(jìn)距離增大，因而縮短食糜在腸內(nèi)停留的時(shí)間，這樣小腸就來不及吸收食物的營養(yǎng)了。因此，就能達(dá)到食物吃得多、營養(yǎng)吸收少的效果。
因?yàn)橹镜南芷诤荛L，一般是飯后3個(gè)小時(shí)左右才能完成脂肪的消化，飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收，而脂肪則通過便便排出體外。這也就是西部邊疆的游牧民族鐘愛普洱茶的原因，他們以肉為主食，每天都攝入很多的蛋白質(zhì)和脂肪，又由于當(dāng)?shù)厝鄙偈卟撕退?，維生素和纖維素的攝入量很少，因此只能通過喝普洱茶來幫助代謝攝入體內(nèi)的多余脂肪，這些就是我們平時(shí)常說的普洱茶能刮脂。
普洱茶瘦身效果明顯但是需要注意的是保持適當(dāng)?shù)娘嬘昧?、正確的飲用時(shí)間等等諸多因素。
從上文介紹我們了解到普洱茶瘦身么的肯定回答，值得注意的是女人在特殊時(shí)期不能喝茶需要注意的是女士在三期“經(jīng)期、孕期、哺乳期”的時(shí)候不能喝茶，吃藥的時(shí)候也不能喝。當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。