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上班喝茶可以提神嗎?

發(fā)布時間:2024-04-22
每天早上起床上班都感覺頭是特別的沉重,上班族們普遍的毛病都是會無精打采,于是困了就喝咖啡提提神應(yīng)該也成了上班族們的一個習(xí)慣了,但是咖啡喝多了是很傷身體的。另外一個能提神的飲料也就是茶了,那到底喝什么樣的茶能更好的提神呢?
薄荷菊花茶
在制作的時候,薄荷3錢和菊花2錢要一起放入到茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有著清熱解毒、緩解疲勞、明目的一個功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲的效果更佳。
茉莉花茶
上班族每天的午休都沒有辦法好好睡上一覺,只能伏案而睡的,睡起來的時候往往感覺到手腳發(fā)麻,頭暈?zāi)X脹的很難受,有的時候甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因為伏案而睡的不良的睡姿而造成的,當人們肝郁氣滯的時候,精神自然也是好不到哪兒去的,這時如果來一杯茉莉花茶也就最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能夠使人定心安神,更是有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用當中,它的提神效果是很好的,主要是在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的一個作用??Х葔A是具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的一個功能的。因此,飲茶之后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言的話,經(jīng)常是很多人在一個個的格子里面辦公,旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新的空氣直接就成了反比,不少的人會覺得午睡之后頭重腳輕,這樣的情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶吧,因為薄荷不但能夠提神醒腦,還能夠使口氣清新。此外,鮮檸檬的維生素c含量極為豐富,能夠防止和消除午休后的皮膚色素的沉著
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