茶葉誕生于自然之間，富含人體所需的各類微量元素，又具有振奮精神、消除疲勞、促進新陳代謝、強健心腦血管、預防齲齒等效用，素來被人們視作一種好喝又健康的飲品。
因此，在這個越來越注重身體保健的時代里，不少人在選擇日常飲品的時候，首選便是茶。
但你知道嗎？選擇了錯誤的時間飲茶，不僅對于養(yǎng)生毫無益處，反而對人的健康還有不小的損害！
下面就為大家列舉七種不宜飲茶的時刻：
一、空腹不宜飲茶
提起不宜飲茶的時刻，多數(shù)人第一反應便會是空腹時不宜飲茶。古人“不飲空心茶”一言，便是指空腹不宜飲茶，否則容易導致身體不適。
茶葉中含有豐富的生物堿，其中咖啡堿占很大比例?？崭癸嫴枞菀讓е履c道吸收過量咖啡堿，進而引發(fā)腎上腺皮質(zhì)功能亢進，產(chǎn)生諸如心慌、頭昏、手腳無力、精神恍惚的癥狀。
此外，中醫(yī)認為，空腹飲茶會導致茶性入肺腑、冷脾胃，因此空腹喝茶相當于“引狼入室”。若是執(zhí)意想立即品一杯佳茗，不妨泡得淡一些，將茶對身體的損傷降到最低。
二、飯前飯后不宜飲茶
茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能松弛消化道，促進胃腸道蠕動，能在某種程度上促進消化。因此，有人習慣在飯前或飯后來一杯茶，認為這樣能夠開胃、消食、健脾。
但這實在是一個不良習慣：茶葉中的鞣酸和茶堿等成分，會抑制胃液的分泌，進而影響人體對食物的消化吸收，嚴重的會導致消化不良。
此外，鞣酸還會與各類蛋白質(zhì)發(fā)生反應，導致蛋白質(zhì)凝固，影響消化吸收。而茶堿則會與胃酸發(fā)生反應，稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶的分泌。
三、酒后不宜飲茶
在民間偏方中有一說：濃茶可以解酒。
因此，有不少人在飲酒之后會為自己沏上一杯濃茶，美其名曰“解酒護肝”。殊不知，這樣只會加重體內(nèi)臟器的負擔：進入人體內(nèi)的酒精中，有80%以上需要由肝臟將其分解并排出體外。可是濃茶中的大量茶堿卻會迅速發(fā)揮利尿作用，導致未經(jīng)分解的乙醇跳過“肝臟分解”這一步驟，直接通過腎臟，由泌尿系統(tǒng)排出體外，從而加重腎臟的負擔。
此外，酒精成分對心腦血管的刺激性很大，而濃茶中的生物堿成分同樣具有興奮心臟的作用。酒精和生物堿的雙重作用下，心臟受到的損傷將成倍增加。
四、服藥時不宜飲茶
有的人日常喝慣了茶，懶得再為服藥多倒一杯熱水，便順手就著現(xiàn)成的茶湯將藥品送服入口。
但其實這種做法相當不妥：茶葉中豐富的多酚類物質(zhì)，極易與含鐵劑(硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、枸緣酸鐵胺等)、鋁劑(氫氧化鋁等)、酶制劑(蛋白酶、淀粉酶)的藥品發(fā)生反應、產(chǎn)生沉淀物，進而影響藥物的吸收和效果。而茶中的咖啡堿，則會讓人處于興奮狀態(tài)，若是與安神、鎮(zhèn)靜、催眠類藥物同服，藥性互相沖突下，大大減弱藥效。
此外，茶能解毒，亦能解藥：茶湯中含有大量的鞣酸，很容易與胃中的生物堿發(fā)生作用，形成不溶的沉淀，從而使藥不能被人體吸收。而很多中藥的有效成分恰好都是生物堿類，因此，在服用中藥時也不宜飲茶。
五、睡前不宜飲茶
咖啡堿和茶多酚都是能讓神經(jīng)中樞興奮的物質(zhì)，在茶葉中含量極豐。再加上，人體的腸胃在睡前時段已經(jīng)基本將晚飯消化干凈，會更快更多地吸收茶湯里的咖啡堿和茶多酚。
所以，在睡前飲茶不僅容易導致失眠，更容易誘發(fā)胃腸不適、情緒不穩(wěn)定等問題。因此在睡前，淺淺抿一口白水便好，不要讓茶香攪擾了你的美夢才是。
六、患有以下幾種疾病時不宜喝茶
神經(jīng)衰弱：濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息。因此，神經(jīng)衰弱癥患者日常應盡量減少飲茶。
貧血：常見的貧血有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等幾種。其中，缺鐵性貧血患者尤其不宜飲茶。因為茶中含有茶多酚、鞣酸等物質(zhì)，會影響食物中鐵的吸收，導致缺鐵性貧血患者的貧血更加嚴重。
胃潰瘍：喝濃茶不僅不能緩解胃潰瘍，甚至是導致病癥加重的原因之一。茶中含有大量咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，促使胃活動增加，進而導致胃腸蠕動加快、胃壁細胞分泌亢進、胃酸增多，對胃黏膜的刺激加強，最終引發(fā)胃潰瘍加劇。
缺鈣：缺鈣人士不能喝濃茶。因為濃茶中含有較多的鞣酸，會和攝入的鈣質(zhì)發(fā)生反應，形成草酸鈣沉淀物，影響鈣的代謝、阻礙鈣的吸收，對于骨質(zhì)疏松的人來說尤為不利。
痛風：茶葉中含有咖啡堿和少量的嘌呤，因此如果是痛風程度比較嚴重的患者，建議嚴格限制攝入量。
肝腎疾?。翰枞~中的咖啡堿大多需要通過肝臟代謝、排出體外，肝病患者大量飲茶會加重肝臟負擔，因此不建議長期飲濃茶。而腎炎患者在腎功能不全時，本來就可能因促紅細胞生成素的分泌障礙而出現(xiàn)頑固性貧血。如果此時再加上鐵的吸收障礙，則可能使貧血加重。
尿路結(jié)石：尿路結(jié)石物質(zhì)的組成成分中，約八成屬于草酸鈣結(jié)晶。而人體從飲食之中吸收的草酸和鈣質(zhì)，是能直接影響到尿路中草酸鈣結(jié)石生成與長大的一大因素。因此，尿路結(jié)石患者應盡量避免攝入草酸和鈣，富含草酸的茶當然是能免則免了。
七、女性在以下特殊時期不宜飲茶
經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較多的血紅蛋白、血漿蛋白和血紅素，因此女性在經(jīng)期時體內(nèi)的鐵元素會加速流失，而喝茶則會妨礙鐵元素的補充和吸收，因此并不建議女性朋友在經(jīng)期喝茶。
另外，女性在經(jīng)期內(nèi)，神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)會發(fā)生變化，或多或少都會有痛經(jīng)、腰酸、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經(jīng)期綜合征的癥狀表現(xiàn)。而茶中含有咖啡堿，易導致神經(jīng)中樞興奮，從而加重經(jīng)期綜合征。
孕期：茶葉中豐富的咖啡堿會加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心腎負擔，增加排尿，嚴重的甚至會誘發(fā)妊娠中毒。而咖啡堿等生物堿成分更是能通過母體進入胎兒體內(nèi)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期：在這個特殊時期飲茶，會因為咖啡堿的作用而引起心悸、失眠，導致體質(zhì)下降，甚至可能導致分娩時產(chǎn)婦精疲力竭陣縮無力。
哺乳期：茶中的鞣酸在被母體吸收后進入血液循環(huán)，會產(chǎn)生收斂作用，進而抑制乳汁的分泌。另外，咖啡堿還會混合在乳汁內(nèi)被嬰兒吃下，容易導致嬰兒發(fā)生腸痙攣。
更年期：在更年期中，女性常有頭暈、乏力、心動過速、月經(jīng)紊亂、情緒不穩(wěn)定和睡眠質(zhì)量下降等問題。若是經(jīng)常于更年期內(nèi)飲茶，容易加重這些問題。
茶雖然健康又好喝，但也需要根據(jù)不同人的身體狀態(tài)以及不同的生活時刻適量飲用。希望愛茶的你，能擁有一副健康的好身體，悠然品茶，幸福人生！