正月里，飲食起居不規(guī)則，最易致使身體毒素堆積。毒素留在體內(nèi)，會(huì)帶來便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫發(fā)等等一系列問題。因而，在節(jié)后，想要安康秀麗的mm們，就要開始自個(gè)的排毒之旅了。專家建議，經(jīng)常飲一些茶，能夠有用地推進(jìn)新陳代謝，去掉油脂油膩，排出體內(nèi)毒素，堅(jiān)持身體安康。
首先，最佳是選一些助消化、去油脂、解酒功用較強(qiáng)、暖性的熟普洱茶或紅茶。
普洱茶茶性溫文，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)普洱茶成效的研究得出的定論則以為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、避免動(dòng)脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、避免便秘、解酒等多項(xiàng)成效，而其間暖胃、減肥、降脂、避免動(dòng)脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的成效尤為突出。
其次，選一些半發(fā)酵的青茶，比方鐵觀音、大紅袍、臺(tái)灣烏龍等。
青茶俗稱烏龍茶，除了與一般茶葉具有提神益思、消除疲憊、生津利尿、滅菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功用外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特別成效。另外，由于烏龍茶歸于半發(fā)酵茶，茶性對(duì)比溫文，也對(duì)比合適新年時(shí)刻飲用。比方鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工講究，味道甘爽渾厚，香氣濃郁耐久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老，防癌增智人聰明，結(jié)交養(yǎng)性心情好。
第三，可選擇白茶或茶性較溫的綠茶。
白茶是中國六大茶類之一。白茶屬細(xì)微發(fā)酵茶，是我國茶類中的特別珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。
白茶的成效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
白茶除了富含其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還富含人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長時(shí)刻飲用白茶可推進(jìn)脂肪分化代謝，有用操控胰島素分泌量，分化體內(nèi)血液剩余的糖分，推進(jìn)血糖平衡，有用地避免糖尿病。
白茶存放時(shí)刻越長，其藥用價(jià)值越高。白茶中還富含豐厚的維生素a原，它被人體吸收后，能使雙眼在暗光下看東西更明白，可避免夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有明顯的維護(hù)效果，能削減電視輻射的損害。因而在新年時(shí)刻看電視的過程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)發(fā)起多喝白茶，有利于維護(hù)雙眼，健體。
另外，本年立春較早，能夠飲一些正宗技術(shù)制造的花茶或早春綠茶，由于花茶可發(fā)出冬季積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，能推進(jìn)人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此刻若沏上一杯濃郁芳香、清香爽口的花茶，不只能夠提神醒腦，鏟除睡意，還有助于發(fā)出體內(nèi)的寒邪，推進(jìn)人體陽氣的成長。