女性喝茶的好處多多，既能美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，又能抗衰老，降血脂，增強(qiáng)免疫力等等。然而女性是天生尤物，既有美麗的容顏和傲人的身姿，同時也要接受每月一次姨媽的來訪，好容易姨媽不來了那就可能是小寶貝要來了。無論是姨媽還是小寶貝要來，此時都是女性的特殊時期，在特殊時期喝茶應(yīng)該注意些什么呢？
世界峰茶業(yè)從健康飲茶角度出發(fā)，建議女性在月經(jīng)期間最好不要飲茶，尤其不可飲濃茶。女性在行經(jīng)期間，經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補(bǔ)充，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。濃茶中含有30%以上的鞣酸，它會與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經(jīng)失血，飲茶失鐵，此時飲茶，不僅不能及時補(bǔ)血，反而極易造成缺鐵性貧血。
所以，女性，尤其是少女在經(jīng)期不宜喝茶，特別是不能喝濃茶，以防發(fā)生貧血。然而，經(jīng)期也不必遠(yuǎn)離茶葉，例如就可以用茶水漱口，便會讓人感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。
既然月經(jīng)期間不能喝茶，那么應(yīng)該喝些什么呢？世界峰茶業(yè)建議，為了身體健康、生活愉快，建議女性在經(jīng)期飲用玫瑰花茶。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有心情煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
另外，據(jù)專家介紹，懷孕期的女性喝茶對嬰兒的發(fā)育有益處。茶葉中含有豐富的茶多酚，具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，另外茶葉中維生素含量高，可以補(bǔ)充人體對維生素的需求，這無論對于新媽媽還是嬰兒發(fā)育都有益處。茶葉中還含有豐富的鋅，會保證嬰兒體內(nèi)的鋅含量，促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。不過，孕婦喝茶一定要適度，不可過量，更不可能喝濃茶，否則容易刺激中樞神經(jīng)興奮、心跳加快，從而間接影響胎兒的成長發(fā)育。