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不同時節(jié),喝茶怎樣喝出好體質(zhì)?

發(fā)布時間:2024-04-19
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。
一般來說,春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。
此外,飲茶還有一定的禁忌和時間。
頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用,應(yīng)棄之不喝。
空腹:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中的不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
飯后:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。應(yīng)該在餐后一小時再喝茶。
發(fā)燒:茶葉中含有茶堿,中國茶都,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油“。
小貼士:根據(jù)季節(jié)更換茶葉的同時,也需要考慮到體質(zhì)。體質(zhì)虛寒的人,即使在夏季,也不適合飲用苦丁茶那樣的涼性茶。
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