喝普洱茶有什么好處，是著名的養(yǎng)生茶，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為普洱茶有除煩熱、消食化積的作用。
喝普洱茶有什么好處
1.美容養(yǎng)顏
普洱茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，改善身體平衡，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的功效。
2.提神醒腦
普洱茶提高睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個(gè)因素決定：
1.是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強(qiáng)新陳代謝；
2.是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用；
3.是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。
3.緩解便秘
普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動(dòng)更活躍，普洱茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對(duì)身體造成的健康問題。
4.消脂減肥
普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運(yùn)用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來。
5.對(duì)吸煙者的好處
普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時(shí)飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過糞便排出體外。