春季肝火旺 多喝四種“涼性“茶最適宜
最近微博中有人提及，喝普洱茶最容易得癌癥，茶里有大量的致癌物“黃曲毒素“。一時(shí)間“如何喝茶“的話題引起了人們熱議。春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。因此，中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝“之說。那么春季，該如何喝茶呢？現(xiàn)在很多人對(duì)茶“情有獨(dú)鐘“，但春季該喝什么樣的茶呢？很多人對(duì)此并不是很了解。
在中醫(yī)中，春季講究“肝“的保養(yǎng)，春季容易肝火盛，易發(fā)肺火，春季的感冒很多因此而發(fā)生的。所以，春季喝茶自然講究甚多。
喝茶也要因人而異
體質(zhì)不同選擇不同
雖然春季宜喝“涼性“的茶，但是也要根據(jù)人的體質(zhì)來選擇，體質(zhì)不同適合的茶葉也會(huì)不同，人們?cè)诤炔钑r(shí)要慎重選擇，以免“弄巧成拙“。
茶中含有多種維生素和氨基酸，不同的茶所產(chǎn)生的功效也不相同。陰虛、口干、喜抽煙、患心腦血管疾病的人群，建議多喝紅茶，可以活血化瘀。脾胃陽虛的人群，不能喝涼性的茶，如果想喝也必須要熱飲。而消化不良的人群，建議可以選擇喝山楂茶，或者喝一些山藥和玉米水。
春季肝火盛 宜喝“涼性“茶
專家介紹，春季陽氣生發(fā)，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在選擇茶葉的時(shí)候，要以清熱為主，選擇“涼性“的茶來喝。
下面推薦四款比較適合在春天喝的茶：
決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。
菊花茶
適合于用眼過度、醒來眼睛干澀難受的人群，同時(shí)經(jīng)?？诟煽诳嗟娜巳猴嬘靡埠?。菊花茶會(huì)起到明目清肝的作用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素b1、維生素c等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。
綠茶
含有維生素和氨基酸，還能起到緩解壓力的作用，喝綠茶還會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加興奮度，提振精神。
這幾款茶葉都屬“涼性“，在春季飲用會(huì)起到疏通力氣、清熱解毒的作用，也會(huì)滋潤(rùn)肝臟，去火去熱。