茶不僅是健康飲品，也是美容護(hù)膚的極佳材料。美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》4月10日載文，刊出美國(guó)美容專(zhuān)家薩布里娜·巴扎伊博士總結(jié)出的“茶葉的六大美容功效”。
眼睛消腫
茶葉中的咖啡因能收縮血管，減少腫脹，緩解眼疲勞。將紅茶包浸泡在溫水中，冷卻后敷眼，閉眼躺10分鐘，雙眼疲勞感會(huì)逐漸消失，感覺(jué)異常輕松。
去頭屑
將半杯水煮沸，加入洋甘菊茶，浸泡10分鐘后再加入1/4杯橄欖油，然后用梳子蘸茶油混合液梳頭發(fā)。洋甘菊有助于凈化及調(diào)理頭皮，去除頭皮屑，橄欖油起到滋潤(rùn)頭皮的作用。
緩解腳臭
茶葉中的鞣酸可起到收斂劑的功效，因此用喝剩的紅茶泡腳可緩解腳臭。
止血消炎
將紅茶袋浸泡在溫水中，然后用茶包敷在傷口處幾分鐘，有助于止血消炎、緩解皮膚割傷或拉傷的刺痛感。
治療痤瘡
綠茶有抗氧化、抗炎功效。將熱水浸泡后的茶葉末倒入潔面乳中，攪勻，取少許在臉上搓揉5分鐘，然后洗凈，有助于治療臉部痤瘡。
保濕
將綠茶放入一壺沸水中浸泡，然后用毛巾蓋住頭部，將臉部靠近壺口，利用茶水的熱氣熏蒸5分鐘，可起到美白補(bǔ)水的作用。注意保持距離，以免燙傷。
喝茶能養(yǎng)生，但喝茶的種類(lèi)也應(yīng)因季節(jié)而異。
春飲花茶
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人容易犯困，此時(shí)如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶，可根據(jù)個(gè)人喜好和花茶的功效而定。
夏飲綠茶
夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時(shí)以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
秋飲青茶
秋季天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”，這時(shí)宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。
冬飲紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的需求較高。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖。”因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
另外，需要提醒大家的是：泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般，沖泡3-4次，茶多酚含量就很少了。
茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生。
泡綠茶水溫偏低。
泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。沖泡綠茶時(shí)，水溫以80℃為宜，2-3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。黃茶、白茶的沖泡方法與綠茶相似。而紅茶最好用沸水沖，還要多泡一會(huì)，以5分鐘為宜，有助于紅茶內(nèi)黃酮類(lèi)保健物質(zhì)的溶出，香氣更濃，保健效果也更好。烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對(duì)較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5-6次。以普洱茶為代表的黑茶需要洗茶，第一次沖泡前，要用開(kāi)水浸泡10秒，倒掉后再正式?jīng)_泡，這樣做可以濾去雜質(zhì)，讓茶味更香醇。