鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任營養(yǎng)師 蔣 婧河南省中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖醫(yī)學(xué)中心主任 孫自學(xué)河南省中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師 劉永業(yè)
看過 《紅樓夢》的人都知道，賈寶玉的生活絕對是 “高檔次“、“高消費“。他雖然經(jīng)常出席宴會，但飲酒有度，尤其是不飲烈性酒。他喜歡飲茶，經(jīng)常喝的是普洱茶。不喜動怒的他，卻為了一杯茶而立意要攆走李嬤嬤。甚至連小童名字也叫“茗煙“。
原文：賈寶玉為茶動怒
《紅樓夢》第八回：賈寶玉繼而又發(fā)現(xiàn)自己早上沏的楓露茶讓李嬤嬤喝了，于是大怒，口口聲聲要攆李嬤嬤。
第六十三回：林之孝家查夜到怡紅院，寶玉說：“今兒因吃面怕停食?！傲种⒓揖拖蛞u人道：“該沏些普洱茶吃?！皩氂耧嫼?，頓時食欲便增。
第六十三回：寶玉過生日時，襲人送了一壇酒給寶玉助興，這酒是優(yōu)質(zhì)糯米釀造的，酒性平和，不傷人，有營養(yǎng)。
解析：喝茶有助凝神養(yǎng)生
中國有句古話“粗茶淡飯，延年益壽“。所謂粗茶，也就是粗老茶。古人提倡喝茶能靜心、靜神，陶冶情操、去除雜念，有助養(yǎng)生。
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任營養(yǎng)師蔣婧分析指出，一般來說，喝茶可提神醒腦、消除疲勞、增強體力。“茶葉中含有咖啡堿，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。此外，茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合物，可以增強消化道蠕動，因而有助于食物的消化，預(yù)防消化器官疾病的發(fā)生?！?br>
蔣婧表示，在飯后，尤其是攝入較多量的含脂肪食品后，適當(dāng)飲茶是相當(dāng)有益的。
觀點：男人想健康要多喝茶
“茶常常被人們視為清心寡欲的象征，事實上，根據(jù)人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身的功效?！?br>
河南省中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖醫(yī)學(xué)中心主任孫自學(xué)表示，適量飲茶有益于健康，并能防治某些疾病。
孫自學(xué)說，茶葉中含有數(shù)十種營養(yǎng)成分，對于改善人體生理功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)等，都有獨到的作用。茶葉中含有20%～30%的茶多酚，能抑制和殺滅細(xì)菌，有利于預(yù)防炎癥發(fā)生。“一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用。綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶?！?br>
孫自學(xué)提醒說，不主張在晚上喝濃茶，會影響到睡眠，反而不利于身體。另外，物極必反，中醫(yī)認(rèn)為過量飲用濃茶，會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力下降。并且，因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。
推薦：男人健康飲茶經(jīng)
“男人社交多，應(yīng)酬、飲酒不可逃避，如果喝醉了，推薦用葛花泡茶喝?！?br>
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師劉永業(yè)介紹說，葛花就是葛根的花，它具有醒酒功效，拿來泡茶可以解酒。飲酒傷肝，如果想要在平時護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用?！袄蠠煒?，不妨多喝羅漢果泡茶?！?br>
劉永業(yè)表示，喜歡抽煙不但對肺造成傷害，有害物質(zhì)還容易污染口腔和咽喉部位?！皩⒁粋€乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)做一天的茶葉量，用水泡著喝有清咽利喉功效。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物?！?br>
對于開車族以及用電腦的辦公族，劉永業(yè)推薦飲用菊花茶、山楂茶、苦丁茶?！爸嗅t(yī)有‘久視傷肝’、‘久坐傷骨’之說。無論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶。此外，久坐的人易發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試山楂茶、苦丁茶、決明子茶等都會有保健效果?！?br>