失眠是現(xiàn)代人常常發(fā)生的一種疾病，如果是短暫性失眠，還是比較正常的，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期性的無(wú)法入睡，那就是患上了頑固性失眠。那么頑固性失眠是什么原因造成的呢？
首先正確認(rèn)識(shí)失眠、判斷自己的失眠程度。
“偶爾失眠不是病，失眠癥判斷有標(biāo)準(zhǔn)”失眠的表現(xiàn)：
1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)；
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)；
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；
7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感；
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
據(jù)研究表明，失眠時(shí)皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的，長(zhǎng)期失眠給患者帶來(lái)的影響還包括：失眠可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
如長(zhǎng)期失眠，就可發(fā)生調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓升高；如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少，這種情況如果延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前期癥狀。
gaba是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸，是哺乳動(dòng)物中樞神經(jīng)系統(tǒng)中重要的抑制性神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，約30%的中樞神經(jīng)突觸部位以gaba為遞質(zhì)，當(dāng)人體缺乏該物質(zhì)時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠焦慮、不安等癥狀，2009年國(guó)家衛(wèi)生部將其列為新資源食品。
gaba普洱茶是國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目和云南省自然科學(xué)基金項(xiàng)目普洱茶研究組的研究成果，是在制作之前采用專(zhuān)利設(shè)備進(jìn)行鮮葉厭氧處理，使茶葉中原有的谷氨酸轉(zhuǎn)化為γ-氨基丁酸，同時(shí)含量得到了提高，gaba含量達(dá)200mg/100g以上。
gaba普洱茶的制作運(yùn)用了真空厭氧設(shè)備將云南大葉種茶鮮葉中的谷氨酸轉(zhuǎn)化為富含gaba的新型茶制品，為普洱茶的養(yǎng)生保健提供了更加強(qiáng)大的物質(zhì)基礎(chǔ)。和傳統(tǒng)普洱生茶相比，具有顯著的安神、解焦慮以及助睡眠等功效。
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