茶是有很好的保健功效,尤其是普洱茶,從前是邊疆一帶的生活飲品,現(xiàn)在海濱城市、內陸地區(qū)的朋友也都將普洱茶作為了日常飲品,其中很多愛美的女性,想瘦身的女性都將普洱茶當做天然的減肥品,但有些人喝了之后會有腹瀉的反應。普洱茶是被譽為天然的“美容茶”、“保健茶”,一般是不會有副作用的,那為什么喝普洱茶會腹瀉呢?是喝普洱茶的不良反應還是普洱茶在起減肥的作用。
廣東中山大學附屬三院營養(yǎng)科副主任卞華偉認為,有些人的確在第一次喝普洱茶時會腹瀉,這是身體對新食物的一種適應過程,就像水土不服一樣,因人而異,不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應了,還是可以繼續(xù)喝的,不過建議喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一點的普洱茶,這樣身體比較容易適應。
與紅茶、烏龍茶等相比,普洱茶的茶性溫和,對于特別容易“醉茶”(喝茶后產生頭暈、胃腸不適等情況)。多喝普洱茶是不錯的選擇,因為普洱茶的功效是具有溫胃暖胃的,對于體質虛寒、胃腸功能弱的人,較為適用。為了避免第一次喝普洱茶會腹瀉,不妨把茶水泡得淡一些,以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花,以調和口味。
除了第一次的不良反應之外,也有可能是普洱茶本身變質了導致腹瀉,還有可能是有些人的體質適應不了普洱茶的茶性,因此大家第一次喝普洱茶的時候一定要少量淡飲,確保自己沒有不良反應,購買普洱茶時候要到正規(guī)的茶葉店選購,可以的話找懂茶的朋友一起。