“愛(ài)美之心，人皆有之。”美一直都是人類的追求，特別是女性朋友，更是把追求美當(dāng)作是人生的終身事業(yè)。為了變美，不少人大把花錢的買護(hù)膚品、化妝品、面膜等，有些人甚至去整容。其實(shí)，想變美，有一個(gè)方便又健康的辦法：喝茶。要是你身邊有經(jīng)常喝茶的朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝茶的人看起來(lái)都會(huì)比較年輕有氣質(zhì)，而且健康。
茶是最天然健康的護(hù)膚品
與市面上一些有副作用的護(hù)膚品相比，茶是最天然健康的。明朝李時(shí)珍編著的《本草綱目》中提過(guò)茶具有潤(rùn)膚功效；在《福鼎茶共識(shí)》中也提及現(xiàn)代科學(xué)研究表明，茶具有抗氧化、延緩衰老、抑菌消炎的顯著功效與作用，是人類康體養(yǎng)顏的珍品。
茶中的維生素c和維生素e，能延緩人體衰老；而茶中的單寧和維生素p可以抗脂肪過(guò)氧化，其他的微量元素和氨基酸也有抗衰老的功效；茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，可以清除人體自由基，延緩衰老。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(sod)，大大高于其他同類物質(zhì)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍。喝茶，不僅能讓你美麗，還能讓你健康。
要想通過(guò)喝茶來(lái)變美，選對(duì)茶很關(guān)鍵，哪些茶會(huì)助你美美噠？趕緊來(lái)看看。
普洱茶
普洱茶，被稱為抗氧化之王，具有抗衰老、擺脫膚色暗、深層排毒等功效。普洱茶樹(shù)種含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老；而普洱茶中的生普有最強(qiáng)的抗氧化功效，敷在臉上可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、單寧酸，還有消除水腫收斂肌膚的作用。另外，普洱茶可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及斑點(diǎn)等。
綠茶
現(xiàn)在，我們也可以看到一些護(hù)膚品中會(huì)加入綠茶的成分，像綠茶面膜、綠茶保濕水等；綠茶的護(hù)膚效果也是不容小視的。綠茶是不發(fā)酵茶，保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少。
過(guò)快的新陳代謝會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)多的氧化，從而產(chǎn)生大量自由基，令肌膚加速老化。綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可幫助清除肌膚的自由基，減少紫外線照射引起的肌膚曬傷及老化；綠茶中還含有豐富的維生素，能夠有效抑制黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，綠茶中的茶多酚擁有天然的收斂和抗菌作用，不僅能潔凈肌膚，還可以保護(hù)肌膚免受損害，綠茶中含有的茶氨酸還具有鎮(zhèn)靜的功效，幫助放松神經(jīng)、舒緩身體，護(hù)膚的同時(shí)也令肌膚得到感官上的享受。
黑茶
“見(jiàn)黑三分補(bǔ)”，黑茶也具有很強(qiáng)的抗氧化功效。黑茶高效抗氧化功能可強(qiáng)化肌膚抵抗力，當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動(dòng)，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來(lái)前所未有的清新感覺(jué)。大量的研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的黑茶酵母菌能填補(bǔ)皮下組織的脂質(zhì)，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復(fù)彈性。
玫瑰花茶：
玫瑰花氣味芳香，含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是美容養(yǎng)顏、防皺紋的天然飲料。
幾款美容養(yǎng)生茶：
薏仁茶：淡化黑斑，美白肌膚
做法：：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，把以上材料用熱水煮開(kāi)即可。
銀杞護(hù)膚茶：滋潤(rùn)肌膚，改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤，補(bǔ)充水分
做法：銀耳三錢(浸泡)，杞子五錢，冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
綠豆菊花茶：排毒養(yǎng)顏，除痘痘
做法：準(zhǔn)備菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
除了用來(lái)喝，茶葉這樣用也能幫你變美：
茶葉面膜
把面粉1匙和蛋黃1個(gè)，拌勻后加茶粉1匙，均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15-20分鐘后洗臉。堅(jiān)持能夠減輕粉刺，去除油脂。自己動(dòng)手做的面膜，敷在臉上不僅有成就感，而且能安心。
茶湯洗臉
泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布敷在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，堅(jiān)持能夠減輕色斑、美白護(hù)膚，用綠茶效果更明顯。
茶葉去除黑眼圈
沖泡后茶葉，擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，減輕眼部炎癥，不用再擔(dān)心”熊貓眼“。
用茶美容養(yǎng)顏天然又沒(méi)副作用，與昂貴的護(hù)膚品相比還特別劃算，而且喝茶有益身體健康。想變美，不妨喝點(diǎn)茶吧??！