烏龍茶
1.節(jié)食者——烏龍茶
烏龍茶之所以流行,完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果,這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí),烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實(shí)在是不可多得的減肥茶。
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薏仁茶
2.浮腫者——薏仁茶
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素b1、b2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,清熱去濕,消水腫的作用,也被當(dāng)作節(jié)食用品。
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荷葉茶
3.壓力造成便秘——荷葉茶
“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
此外,荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
醫(yī)學(xué)鑒定,荷葉茶可以降脂清理、腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺。
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決明子茶
4.節(jié)食便秘——決明子茶
臨床實(shí)驗(yàn)證明,決明子茶潤腸通便的功能可以解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結(jié),幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡單,只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當(dāng)茶飲用,每日數(shù)次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不過,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
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大麥茶
5.漲氣者——大麥茶
大麥茶屬于粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能,從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感,避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
大麥茶副作用可以說是完全不存在的,而好處卻有不少,可以說是現(xiàn)代人追求自然的最佳選擇。但同時也要注意,喝大麥茶的時候一定要注意適量,否則的話對人體也存在有一定的影響。
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檸檬茶
6.消脂——檸檬茶
檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。
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普洱茶
7.積食——普洱茶
新進(jìn)的研究發(fā)現(xiàn)普洱茶具有美容的效果,被譽(yù)為是“美容新貴“,可以.深層排毒。普洱茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。特別適合有便秘困擾的mm,借助普洱茶,能夠調(diào)節(jié)腸胃,恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手“的口臭問題;可以擺脫膚色暗沉。普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液循環(huán),解決 因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn);可以纖體緊膚。
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玫瑰花茶
8.護(hù)胃——玫瑰花茶
玫瑰花茶,可提供纖維質(zhì),長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥肉,可達(dá)到減肥的效果。
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山楂茶
9.食肉者——山楂茶
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
消食化積、軟堅(jiān)消積。煮老雞硬肉時,加幾顆山楂即易爛,說明它有消積肉食的作用。
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酸溜根茶
10.利尿降脂——酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。